Об этом знают только 2%! Ошибки, которые совершают почти все, когда едят сардины! | питание после 60
Автор: Доктор Татьяна Кузнецова LIVE
Загружено: 2025-11-14
Просмотров: 155
🐟 Сардины — один из самых недооценённых продуктов, особенно среди людей старшего возраста.
В этом выпуске доктор Татьяна Кузнецова расскажет, какие ошибки при питании совершают почти все, и как сделать так, чтобы сардины приносили только пользу.
✅ Вы узнаете:
– Почему омега-3 жирные кислоты из сардин защищают сердце и сосуды.
– Какие ошибки снижают пользу сардин, и как их избежать.
– Как правильно хранить и выбирать сардины, чтобы сохранить все витамины.
– Почему регулярное употребление сардин улучшает здоровье сердца и продлевает активную жизнь после 60 лет.
💡 Российские диетологи отмечают, что питание после 60 должно быть простым, сбалансированным и богатым кальцием, белком и омега-3 жирными кислотами.
Сардины идеально подходят для этого — главное, не повторять типичные ошибки при питании, которые лишают их пользы.
❤️ Если вы заботитесь о здоровье сердца и хотите питаться осознанно, это видео для вас.
Посмотрите до конца — доктор Кузнецова расскажет, о какой ошибке знают только 2 % людей!
👇 Напишите в комментариях, как часто вы едите сардины, и замечали ли вы разницу в самочувствии.
#сардины #омега3 #здоровьесердца #питаниепосле60 #доктортатьянакузнецова
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
