일 택한 60대 vs 쉼 택한 60대, 5년 후 벌어진 충격적 차이｜치매 위험 35% 우울증 50% 감소의 비밀｜60세 이후 후회 없는 인생을 사는법｜오디오북
Автор: 나이듦의 품격
Загружено: 2025-09-25
Просмотров: 7387
60대의 선택이 70대, 80대 삶의 질을 결정합니다
같은 조건에서 시작한 두 사람이 단 5년 만에
완전히 다른 삶을 살게 된 충격적인 이야기를 들어보세요.
✨ 과학이 증명한 놀라운 사실
치매 위험 35% 감소
우울증 발생률 절반 이하
근력 감소 40% 예방
📌 이 영상에서 다루는 내용
00:04 프롤로그: 5년 후, 10년 후 당신은 어떤 모습은?
04:03 60세, 인생의 전환점이 찾아왔습니다
08:10 '일'을 선택한 사람들의 변화
14:17 '완전한 쉼'을 택한 사람들의 현실
20:56 과학이 밝혀낸 60대 선택의 4가지 진실
27:55 60세 마인드셋 - 진짜 인생의 시작
33:38 행복한 노년를 보내기 위한 7가지 지혜
40:15 60대 꼭 바꿔야 할 3가지 관점
57:22 에필로그 : 60대 선택이 70대, 80대 삶을 결정한다
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📖 참고 도서 : 60세의 마인드셋 / 와다 히데키 / 현대지성
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