GIMNASIA FACIAL | 👌 ¿Cómo realizar correctamente un Masaje para la Cara?

¿QUÉ ES LA GIMNASIA FACIAL?

👉La gimnasia facial consiste en realizar una serie de ejercicios que movilizan la MUSCULATURA facial. Es una terapia saludable porque ayuda a conservar la firmeza de la piel. Se basa en el concepto de que el estímulo de la musculatura facial favorece la composición y la tensión de las fibras de la piel que los recubre. Los movimientos no forzados y repetitivos estimulan la musculatura, que debe producir mayor concentración de fibras de colágeno y elastina.

👉Esta sobreproducción de elementos de la matriz extracelular de la piel interviene directamente en la prevención del ENVEJECIMIENTO PREMATURO.. La piel consigue mayor firmeza, porque la musculatura que se encuentra en planos más profundos también se potencia. Esta serie de ejercicios pueden ayudar a disminuir los signos del envejecimiento prematuro, como las líneas de expresión, las arrugas perioculares o la flacidez de los pómulos.

¿CUÁL SON LOS BENEFICIOS DE LA GIMNASIA FACIAL?

Entrenar tus músculos faciales tiene efectos positivos y beneficiosos similares a los del ejercicio cardiovascular que puedes realizar al correr, montar en bici o nadar.

✅ Relaja la expresión, disminuye la tensión que se forma cuando forzamos ciertos gestos y activa la circulación sanguínea. Este último factor hace que la piel reciba una mayor concentración de nutrientes y, por lo tanto, que pueda regenerarse con mayor facilidad

✅Previene el envejecimiento, al activar el metabolismo de la piel.

✅Permite una tonificación de la musculatura y oxigena la piel, fomentando la eliminación de sustancias tóxicas.

✅Disminuye la tensión muscular en la frente, la zona ocular, la mandíbula y el cuello.
Fomenta la rehabilitación en procesos de parálisis neuromuscular facial.

⭐ Tienes toda la info aquí: https://evarogado.com/blog/como-reali...

¿Sabes realmente cómo realizar correctamente un masaje facial? ¿En qué dirección tiene que hacer los movimientos? ¿Cómo llevar una correcta rutina de gimnasia cutánea?

En este vídeo veremos como masajear los diferentes músculos faciales:

🔷 Frontal: tiene forma cuadrangular y es el que mueve la frente.
🔷 Piramidal: comienza en la frente y termina en la parte frontal de la nariz.
🔷 Orbiculares de los párpados: tienen forma de anillos y lógicamente mueven los párpados
🔷 Transverso de la nariz: consigue que se mueva la nariz y está situado en los laterales de esta.
🔷 Cigomáticos: son los músculos de las mejillas.
🔷 Orbiculares de los labios: rodea toda la boca con su forma de anillos.
🔷 Triangulares: en la parte inferior de la comisura de los labios y terminan en el mentón.
🔷 Risorios: sobre los labios.
🔷 Auriculares: su misión es mover las orejas.
🔷 Buccinadores: son los de las mejillas y llegan a la mandíbula.
🔷 Músculos maseteros: están situados en las mejillas.

⭐ Espero que te haya gustado este vídeo sobre Gimnasia Cutánea. ¡Suscríbete al canal para más vídeos como este!

ℹ Además, recuerda que si tienes alguna consulta sobre otro tema, aunque no esté relacionado con cuidar nuestra piel en verano, puedes Contratar tu Consulta Cosmetológica privada y personalizada online con Eva Rogado.
https://www.evarogado.com/110-consult... ⏪

❓ Si quieres compartir un momento con nosotros, estos son nuestro blog y nuestras redes:
🔷 CANAL DE TELEGRAM: https://t.me/evarogado​
🔷 FACEBOOK:   / evarogadocosmetica  
🔷 INSTAGRAM:   / evarogado​  

00:00 inicio
00:52 ¿Cuáles son los músculos de la cara?
04:21 Normas para un masaje correcto.
06:40 ¿Cómo realizar correctamente un masaje facial?
.
.
.
#gimnasiafacia #masajefacial #yogafacial #masajeantienvejecimiento #masajesantiarrugas
#masajeantiedad