20 MIN ESERCIZI PER GLI ADDOMINALI || Pilates con le cavigliere (facoltative)

Questa lezione di Pilates con le cavigliere raccoglie una sequenza di esercizi mirati al rafforzamento degli addominali attraverso alcuni degli esercizi del metodo originale

#pilatesaddominali #abspilates #esercizipilates #pilatescavigliere #pilatespesi #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #pilatesintermedio #panciapiatta


In questo allenamento utilizzo le cavigliere, se preferisci una lezione con un altro attrezzo puoi scegliere da una di queste playlist:

CORPO LIBERO :    • Corpo libero  

SOFTBALL / FITBALL :    • Softball/Fitiball  

ELASTICO :    • Elastico  

PESI :    • Pesi  

SEDIA :    • Barre Pilates  

FOAM ROLLER :    • Foam Roller  

-MAGIC CIRCLE :    • Magic circle  



Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.

Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento.

INSTAGRAM: @fitgreta
FACEBOOK: @fitgreta
TIKTOK: @fitgreta
EMAIL: [email protected]


Esclusione di responsabilità:
Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di quest