Как остановить поток мыслей или внутренний диалог. Что делать, если не получается медитировать?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5299 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o-jzn63pdxg" ["related_video_title"]=> string(128) "Настоящая любовь мужчины, и что делать женщине, чтобы любовь не угасла" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(58) "Осознанная жизнь с Артуром Сила" } [1]=> object(stdClass)#5272 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zEfLZyH03dc" ["related_video_title"]=> string(107) "Медитация для начинающих. Самая простая техника медитации" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(58) "Осознанная жизнь с Артуром Сила" } [2]=> object(stdClass)#5297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pxyRbnMikTA" ["related_video_title"]=> string(128) "Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(61) "Последние новости дня на этот час" } [3]=> object(stdClass)#5304 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ve2qwcssqeI" ["related_video_title"]=> string(51) "Это сделает тебя счастливым" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(58) "Осознанная жизнь с Артуром Сила" } [4]=> object(stdClass)#5283 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MiOGJ5k8EMI" ["related_video_title"]=> string(93) "⚡️ Путин резко ответил Западу || Потеря территорий" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [5]=> object(stdClass)#5301 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uJARFLR_wIY" ["related_video_title"]=> string(155) "Если кто-то действительно скучает по вам, он показывает это неосознанно – Карл Юнг" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> string(29) "Глубже сознания" } [6]=> object(stdClass)#5296 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p0Ri2tNb-6I" ["related_video_title"]=> string(186) "Человечество навсегда ЗАПЕРТО в Солнечной системе? Астрофизик Борис Штерн раскрыл неприятную правду" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> string(23) "Глеб Соломин" } [7]=> object(stdClass)#5306 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8L06tqtg2xI" ["related_video_title"]=> string(107) "Comedy Club: Муж олень | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(11) "Comedy Club" } [8]=> object(stdClass)#5282 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z_uuij49rgM" ["related_video_title"]=> string(175) "Исчезновение урана: начало ядерной игры? Китай угрожает страшными последствиями /№969/ Юрий Швец" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> string(54) "Юрий Швец -- официальный канал" } [9]=> object(stdClass)#5300 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LNZYNWA-udo" ["related_video_title"]=> string(72) "Как растворить то, что мешает тебе жить?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(58) "Осознанная жизнь с Артуром Сила" } }