Как правильно сидеть за офисным столом, чтобы сберечь здоровую осанку? Какие параметры стола и стула важно правильно настроить? А на каком расстоянии должны находиться монитор, книга или телефон? Советы мануального терапевта Михаила Требина.
Фото на обложке: freepik
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4218 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "w3nKlAuhbxs"
["related_video_title"]=>
string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться."
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(12) "doctorpetrik"
}
[1]=>
object(stdClass)#4191 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "J7lOC0bpGRo"
["related_video_title"]=>
string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(23) "Стас Свобода"
}
[2]=>
object(stdClass)#4216 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "02xuW7SEHBU"
["related_video_title"]=>
string(104) "Кому нельзя ставить импланты? Стоматологи молчат об этом"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(56) "Стоматология Дмитрович Фэмили"
}
[3]=>
object(stdClass)#4223 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZJKxyxf1C9k"
["related_video_title"]=>
string(127) "Россия вступает в войну на Ближнем Востоке? / Жёсткое заявление МИД РФ"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[4]=>
object(stdClass)#4202 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "M5SvB2aZ_DI"
["related_video_title"]=>
string(163) "НЕСРАВНЕННЫЙ ФИЛЬМ НУЖНО ГЛЯНУТЬ ВСЕМ! СОРОК РОЗОВЫХ КУСТОВ Мелодрамы 2025, фильмы новинки"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
string(9) "FilmFilms"
}
[5]=>
object(stdClass)#4220 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pP7FrIrs4H4"
["related_video_title"]=>
string(102) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Михаил Маханов"
}
[6]=>
object(stdClass)#4215 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MHdBZ88Lo2w"
["related_video_title"]=>
string(162) "⚡️Война: ультиматум Трампа. Эвакуация в Москве. Дочери Путина на ПМЭФ | Галлямов | ВОЗДУХ"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
[7]=>
object(stdClass)#4225 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oq3K4Mkwvts"
["related_video_title"]=>
string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте"
["posted_time"]=>
string(22) "12 дней назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты долголетия"
}
[8]=>
object(stdClass)#4201 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "iwCludyWo-E"
["related_video_title"]=>
string(131) "Как избавиться от «возрастного» запаха и вернуть близость в семье"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(31) "Дневник Здоровья"
}
[9]=>
object(stdClass)#4219 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Xfkn4HMoVfs"
["related_video_title"]=>
string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
}
