【有益】精神的に辛い時、メンタルを保つ方法【ガルちゃんスレまとめ】

精神的に辛くて限界を感じてしまうとき、どうやってメンタルを回復させていますか？

誰にでも、心がしんどくなる瞬間があります。
今回はガールズちゃんねるの「メンタルが辛いとき、どう乗り越えてるか？」についてのスレをまとめました。

✓ 精神的に疲れている方
✓ メンタルが限界…と思っている方
✓ 少しでも気持ちを軽くしたい方

そんなあなたに、寄り添える動画になれば嬉しいです。

無理せず、自分のペースで。
心がホッとできる時間になりますように。

◉使用させていただいている素材
イラストAC様
動画AC様
いらすとや様
効果音ラボ様
zukisuzuki様
COEIROINK様

素敵な素材を使わせていただき、クリエーター様に感謝いたします！