O segredo da concentração nos estudos

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📚 Você começa a estudar e, em poucos minutos, já se pega relendo a mesma frase três vezes, pensando em mil coisas ou até mexendo no celular? Calma: o problema não é falta de disciplina, é falta de estratégia!

Neste vídeo, vou te mostrar 3 técnicas simples e eficazes para melhorar o foco e a concentração nos estudos. Você vai aprender:
✅ Como usar o caderninho de alívio mental para esvaziar a mente;
✅ O poder dos blocos de atenção completa (e como usá-los sem distrações);
✅ Por que as pausas estratégicas são essenciais para memorizar melhor.

Além disso, falo sobre como o ambiente, o excesso de estímulos, o sono, a alimentação e até a hidratação podem estar sabotando seus estudos sem você perceber.

💡 O foco não é um talento, é uma habilidade treinável. E você vai sair deste vídeo com ferramentas práticas para colocar em ação hoje mesmo.

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👩 Sobre mim: Aprovada dentro das vagas nos concursos de Auditor Fiscal Estadual de Santa Catarina, Auditor Fiscal Estadual de Goiás, Consultor Legislativo e Agente da Polícia Federal. Especialista em preparação para concursos públicos, técnicas de aprendizagem acelerada e estudos de alto rendimento. Pós-graduada em Neuroeducação.