MAWASHI-GERI (KIZAMI) / УДАР передней ногой В КУМИТЭ / ОБУЧЕНИЕ / KARATE / WKF/ УРОК 3.1

0:00:00 - промо (что будет в этом видео)
0:00:27 - начало
0:00:58 - разминка
0:06:21 - подводящие упражнения (легкий уровень)
0:15:27 - подводящие упражнения (средний уровень)
0:21:17 - в камае (на месте)
0:24:33 - вспомогательное упражнение
0:26:58 - снова в камае (уже быстро)
0:29:13 - приставной шаг + маваши-гери
0:32:46 - скольжение + маваши-гери
0:38:25 - прист. шаг + скольж. + маваши-гери
0:42:16 - ЧУДАН кизами МАВАШИ гери
0:46:57 - удар в КУМИТЭ
0:48:38 - дополнение (важно)
0:57:12 - бонус (упражнение)
0:59:05 - завершение

В ЭТОМ ВИДЕО:
· вы узнаете как правильно выполнять удар МАВАШИ-ГЕРИ (передней ногой)
· выполните 5 подводящих упражнений перед тем как перейти в стойку КАМАЕ
· перейдете к этапу комбинированию двух уроков
· вместе со мной разберете МАВАШИ-ГЕРИ передней ногой в ЧУДАН (корпус)
· затем сможете наблюдать за этим ударом во время кумитэ
· узнаете о важных деталях и станете свидетелями PRO исполнения данного удара
· получите важные советы и увидите какие упражнения можно делать ДОМА для улучшения
· ну и конечно сможете провести время с пользой и взять что-то полезное из этого видео!

НАДЕЮСЬ ВАМ ПОНРАВИТСЯ ЭТОТ ВЫПУСК. И ВЫ СМОЖЕТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ СО МНОЙ)

#fastfusion #karate #wkf #taekwondo #training #lesson #stepbystep #mawashigeri #kick

КИЗАМИ МАВАШИ-ГЕРИ / КИДЗАМИ МАВАСИ-ГЕРИ

*KIZAMI - передний (передняя нога)
*MAWASHI - (название кругового удара НОГОЙ)
*GERI - (удар ногой)

КОНЕЧНО ЖЕ ПИШИТЕ В КОМЕНТАРИЯХ КАКИЕ СЛЕДУЮЩИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ УВИДЕТЬ. ТЕМЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО РАЗОБРАТЬ

Также не забывайте ставить лайки для продвижения подобного контента и популяризации спорта.
Мне будет приятна Ваша поддержка!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ:
Telegram: https://t.me/soulfulchiron

*Видео которые были использованы в этом выпуске из внешних источников:
   • GOLD MEDAL. Badawy vs Huaiquiman - 2021 Wo...  
   • Best Bouts of Casablanca 2024 | A. Abdelaz...  
   • Best Bouts of Casablanca 2024 | A. Torosha...