Perché il Rilassamento Profondo a Volte Non Funziona

A volte ti fermi, respiri, fai tutto “bene”… ma il corpo non si rilassa.
In questo video esploriamo perché il rilassamento profondo non sempre funziona e cosa serve prima della calma.
Un approccio gentile, senza forzature.
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❝ Che sia da sdraiati, in piedi, a fiore di loto o qualsiasi altra posizione, la meditazione serve a creare uno spazio intatto dentro di sé, con cui mettersi in comunicazione in ogni istante. La meditazione può essere usata come una semplice tecnica di rilassamento o come un mezzo profondo per la crescita della consapevolezza e della spiritualità quindi come una forma di cura di sé. ❞

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