생강을 이렇게 만들어두세요! 면역력 5배 높이는 생강 활용법 5가지 _ 장수 비결 _ 노후 건강 _ 오디오북
Автор: 시니어더마랩
Загружено: 2026-01-22
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면역력은 나이보다 ‘습관’이 먼저 무너집니다.
특히 60대 이후에는 자연 면역을 지키는 음식 선택이 매우 중요합니다.
이 영상에서는
땅에서 온 천연 약재 ‘생강’을
1년 내내 효과적으로 활용하는 방법과
면역력을 5배 높이는 생강 레시피 5가지를
어르신 눈높이에 맞춰 쉽게 설명드립니다.
✔ 생강을 그냥 먹으면 효과가 떨어지는 이유
✔ 오래 두고 먹어도 좋은 생강 준비법
✔ 감기·기침·피로에 도움 되는 활용법
생강 하나만 제대로 바꿔도,
노후 면역력이 달라집니다.
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