Sueño infantil etapa a etapa: guía desde nacimiento hasta los 3 años

¿Tu bebé duerme poco o no sabes si sus siestas son normales? En este vídeo te explico cómo es el sueño infantil etapa por etapa, desde el nacimiento hasta los 3 años. Descubre cuántas siestas debería hacer tu hijo por edad, cuáles son las ventanas de sueño ideales y qué regresiones del sueño pueden aparecer en cada fase del desarrollo.

🔹 De 0 a 3 meses: sueño desorganizado, ritmo ultradiano, sin distinguir entre día y noche.
🔹 De 3 a 6 meses: comienza la consolidación del sueño, primeras rutinas, regresión de los 4 meses.
🔹 De 6 a 9 meses: siestas más definidas, posible regresión al gatear.
🔹 De 9 a 12 meses: dos siestas, ventanas de 3–4 horas, regresión al empezar a andar.
🔹 De 12 a 18 meses: transición a una siesta, regresión por ansiedad por separación.
🔹 De 18 a 36 meses: se consolida la rutina, puede desaparecer la siesta según el niño y la época del año.

👉 Aprenderás:

Qué son las ventanas de sueño y cómo ajustarlas por edad

Cuáles son las regresiones más frecuentes (4, 8, 12, 18 meses)

Cómo adaptar la rutina de siestas y horarios al crecimiento

Cuándo preocuparse y cuándo es parte del desarrollo normal

💡 Este vídeo es una guía práctica para padres y cuidadores que quieren entender mejor el sueño de su bebé y establecer hábitos saludables desde el principio.

Espero haber podido solucionar dudas, puedes escribirme en comentarios tus preguntas.

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