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잠 잘자는 법! 수면학회 회장님이 알려드려요~ 불면증 극복!
Автор: 대한수면학회
Загружено: 16 мар. 2021 г.
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Описание:
★ 세계 수면의 날 기념 '대한 수면학회 유튜브 채널' 개국 ★
2021 World Sleep Day (세계 수면의 날) 규칙적인 수면이 건강한 미래를 만든다!
대한 수면학회에서는 2021년 3월 19일 세계 수면의 날을 기념하여 유튜브 채널을 통해 수면 건강 방송을 진행합니다.
오늘은 그 첫번째 순서로 대한수면학회 회장님이신 서울대 병원 정기영교수님과 함께 건강한 수면을 위한 꿀팁에 대해 알아볼까요?
하루에 1/3을 차지하는 수면시간을 어떻게 하면 더욱 효율적으로 사용할 수 있는지 꿀잠을 위한 비밀을 파헤쳐봅시다~!
영상을 보시고 궁금한 점과, 다루어주었으면 하는 점을 댓글로 남겨주세요! :)
영상이 유익하셨다면 '좋아요'와 '구독' 부탁드려요 ^^!
#대한수면학회 #세계수면의날 #꿀잠 #수면 #불면증 #수면무호흡증
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![6 original pieces from 2019 \\ Jacob's Piano \\ Relaxing Piano [28min]](https://ricktube.ru/thumbnail/ZYFWHgKdfY8/mqdefault.jpg)
