เจาะลึกเบาหวาน ดูแลตัวเองยังไง? | วันใหม่ไกลโรค EP.9

วันใหม่ไกลโรค EP นี้ ใครที่เป็นเบาหวาน หรือต้องดูแลคนในบ้านที่เป็นโรคเบาหวานอยากชวนให้ดูค่ะ เพราะเราจะมาชวนคุยกันถึงวิธีดูแลตัวเองกัน

ที่ว่ากันว่ากินสมุนไพรที่โฆษณาว่าช่วยลดเบาหวาน มันได้ผลจริงๆ ไหม?

ต้องปรับพฤติกรรมตัวเองยังไงเพื่อให้ร่างกายดีขึ้น? การกินต้องเลือกกินแบบไหนถึงจะช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้? เราสามารถใช้ชีวิตร่วมไปกับเจ้าโรคนี้ให้มีความสุขขึ้นได้ไหม? ติดตามทั้งหมดได้ในรายการวันใหม่ไกลโรค EP นี้ค่ะ

Timestamp
0:00
0:23 เริ่มรายการ
1:07 เข้าใจโรคเบาหวาน
2:55 การเลือกกินให้เหมาะกับโรคเบาหวาน
8:07 กินโปรตีนแบบคนเป็นเบาหวาน
11:36 กินผักรสขมช่วยได้
13:35 รสเปรี้ยว & เผ็ด
17:40 ปริมาณการกินที่พอดีกับร่างกาย
19:45 สังเกตความอิ่มของตัวเอง
21:21 กินชาช่วยลดเบาหวาน
21:43 การกินใน 1 วัน
29:09 การออกกำลังกายลดเบาหวาน
31:04 การขับถ่าย
33:08 สรุป

#เบาหวาน #โรคเบาหวาน #วันใหม่ไกลโรค #หมอแดงแพทย์แผนไทย

💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
   / @healthydaisy  

🍀 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย

🍀 ติดต่องาน Email : [email protected]
• วิทยากรด้านสุขภาพกายใจ (wellness) workshop งานโฆษณา เรทการ์ด

🍀 ติดตามหมอแดงได้ทาง
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy