ТОП-15 УПРАЖНЕНИЙ при боли между лопаток и в воротниковой зоне

Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает?
Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp)
https://vk.cc/cfAn71
Или позвоните по телефону:
+7(4842)21-00-00

Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽.
После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения.
Будьте здоровы!

. В предыдущих видео мы рассказали Вам о симптомах, причинах появления и способах лечения триггерных точек в области лопаток. Сегодняшнее видео посвящено упражнениям, которые помогут Вам не допустить появления триггерных точек и болей, вызванных ими. Нейрохирург Андрей Владимирович Городнов и реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев показывают, как правильно заниматься лечебной физкультурой, направленной на профилактику болей между лопаток и в воротниковой зоне.

Предыдущие видео:
БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ. Триггерные точки в мышце (Часть 1)
https://www.youtube.com/watch?v=WGPWP...
БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ. Триггерные точки в мышце. Лечение (Часть 2)
   • БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ. Триггерные точки в м...  



Мы в соцсетях:
Vkontakte https://vk.com/clinicabolikaluga
Одноклассники https://ok.ru/www.clinicaboli.ru
Telegram: https://t.me/clinicaboliklg
RuTube: https://rutube.ru/channel/16934550/

Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: +7 (4842) 21-08-92

0:00 Вступление
1:04 Упражнение №1 "Идём вприпрыжку"
2:05 Упражнение №2 "Вращение плечами"
3:00 Упражнение №3 "Вращение прямыми руками"
3:50 Упражнение №4 "Руки в замок за спиной"
4:44 Упражнение №5 "Замок перед грудью"
5:35 Упражнение №6 "Движения руками"
6:47 Упражнение №7 "Поднимаем и опускаем руки через стороны"
7:27 Упражнение №8 "Разводим руки в стороны"
8:30 Упражнение №9 "Тяга"
9:45 Упражнение №10 "Разводим руки, стоя на одном колене"
11:19 Упражнение №11 "Сгибание рук под углом 90 градусов"
12:52 Упражнение №12 "Тянем руку вниз, а голову к противоположному плечу"
14:08 Упражнение №13 "Из предыдущего положения смотрим вверх"
15:22 Упражнение №14 "Кладём руки на затылок и тянем голову вниз"
16:26 Упражнение №15 "Задвигаем голову назад"

#здоровье #медицина #клиникаболи #нейрохирургия #лечение #шея #позвоночник