Revenir en Toi & Cultiver la Présence authentique

La Vie nous invite à vivre différentes expériences et il est facile de se perdre, de réagir, de vouloir autre chose...
alors sans cesse, nous activons notre mental et son bavardage ; notre émotionnel et son agitation !

Face à ces tensions intérieures, ces contractions, ces contradictions... souvent, nous ne prenons pas soin de les accueillir et de RESTER avec ce qui s'invite.
Nous luttons et restons enfermé.es dans nos attentes, nos jugements, nos insatisfactions, nos frustrations, nos impuissances...

nos ENFER-MEMENTS !

Il est urGent, il est précieux de REVENIR à SOI, en SOI et de cultiver une Présence authentique.

Cette présence à Toi passe par une attention à ce qui se vit en toi, au niveau des sensations, des émotions, des pensées qui jaillissent.

Face aux déséquilibres quotidiens, cette écoute sensible invite à revenir au centre de Toi-m'aime.

Pour cela, il existe différents outils, différentes pratiques.

🪔Dans cet vidéo, j'ai à coeur de te partager 1 pratique de recentrage au travers de la récitation d'un mantra :

🙏"Je suis la Paix du corps physique
Je suis le Calme du corps émotionnel
Je suis la Sérénité du corps mental
Ceci EST ma Vérité"

Chaque mot a une vibration très forte.
Cette vibration te permet d'ouvrir un espace plus calme et plus vaste en toi
pour accueillir ce qui EST et permettre à cette tension de se dissoudre.

Dès que tu ressens un figement, une tension, je t'invite à te poser, à réciter ce mantra et, au travers de ta respiration, à laisser ces vibrations s'infuser dans toutes tes petites cellules.

Plus tu le feras en conscience... Plus tu ressentiras un calme s'infuser en toi.
Cela demande de l'entrainement et cela invite donc à mobiliser la patience, le courage, la détermination.

🗨️ Si tu en ressens l'élan, je t'invite à me partager ton expérience car en mettant des mots, tu permets aussi à cette expérience de s'incarner plus en profondeur.

de tout coeur avec toi (◍•ᴗ•◍)❤