عباس الهنداوي يتحدث عن الغذاء

#كابتن_فرقد


IFBB

IFBB Professional Bodybuilder

bodybuilders

bodybuilding

Arnold Schwarzenegger

Ronnie coleman

Phil Heath

Big Ramy

Shawn Rhoden

Samir Banout

Lee Haney

Hadi Choopan

Flex Lwis

Ahmed Elwardany

Ahmad Ashkanani

professional bodybuilder

Mr.Olympia

Joe Weider

Ben Weider

Arnold Classic

Supplements

Whey Protein

Creatine

C 4

BCAA

Caffeine

Glutamine

Fish oils

Omega 3

amino acid

GH growth

Iraq Gym

Golds Gym

Iron man Gym

Gym Egypt

Creed 1

Creed 2

USA

Kuwait

Iraq

Baghdad

Captain Farqad

MBC

IPC

Note 10

Centurm

كوكل ادسنس

غوغل ادسنس

نصائح لليوتيوبر

بناء اجسام

جمال اجسام

كمال اجسام

بناء الاجسام

لعبة

حديد

فتنس

فيزيك كلاسيك

رفع اثقال

قوة بدنية

ضخامة

رشاقة

دايت

ريجيم

لياقة

تاهيل الاصابات

تحفيز

تحدي

المكملات غذائية

المنحفات

تمارين ضخامة

تمارين رشاقة

تمارين الصدر

تمارين الذراع

تمارين الارجل

تمارين الظهر

تمارين السواعد

تمارين البطات

تمارين البطن

تمارين الضغط

تمارين المعدة

تمارين التخسيس

تمارين للمبتدئين

نصائح للمبتدئين

يوكا

كارديو

عضلات

مولتي فيتامين

كاربوهيدرات

بروتين

كرياتين

فيتامين

الصوديوم

البوتاسيوم

الزنك

الاحماض الامينية الاساسية

امينو

زيت السمك

اومجا 3

السعرات حرارية

شفط الدهون

الشوفان

اضرار المنشطات

بطولة العراق لبناء الاجسام

بطولة العراق لكمال الاجسام

بطولة العراق السليمانية

بطولة اسيا لبناء الاجسام

بطولة غرب اسيا

بطولة مصر لكمال الاجسام

بطولة الجمهورية

مركز شباب

ارنولد كلاسيك

مستر اولمبيا

استعراض فيزيك

استعراض كلاسيك

بطولة محافظة

وزارة الشباب والرياضة

مصارعة

ملاكمة

نسيم حميد

محمد علي كلاي

هوجان

محمد رمضان

نمبر ون

ارنولد

شون رودن

فيل هيث

رامي السبيعي

بيج رامي

سمير بنوت

الشحات مبروك

محمد قشقوش

علي الكيار

عباس الهنداوي

طالب شهاب

صباح طالب

احمد الربيعي

ضرغام جار الله

علي هاني

صلاح حسين البطل الدولي

محمود وردي

سيد هيثم بطل اسيا

خالد المحسناوي

البطل احمد احمد

فراس جرجيس

غزوان عمانويل

عباس البهادلي

احمد فخري

عمر حنظل

ستار عطيه

محمد ادريس البطل العالمي

البطل علي سالم

علي تنومه

ارساند بشير

فؤاد الشاوي

جليل الاسدي

حيدر صادق

احمد قشطه

رياض الصرايفي

عطية الشعلان

احمد الورداني

احمد اشكناني

هاني رامبود

سلفستر ستالون

كريد 2

شبكة ابطال العرب

العراق جيم

جيم مصر

كولد جيم

اوكسجين جيم

باور هاوس

تدريب

يوتيوب

ببجي

بوبجي

كلبش

عادل امام

محمد امام

يونس محمود

مسي العراق

احمد ضياء خلف

تحشيش

الدوري العراقي

نادي الزوراء

نادي الشرطة

نادي الجوية

نادي الطلبة

قناة العراقية

قناة الشرقية

قناة الجزيرة

نشنال جوكرافيك

سومر

اور

بابل

الزقورة

نوت 10

اي فون

هواوي

برمجيات

ارباح اليوتيوب

موسيقى بدون حقوق

كيف

اين

متى

العراق

مصر

السودان

الاردن

فلسطين

سوريا

لبنان

السعودية

الكويت

قطر

البحرين

الامارات

اليمن

عمان

الجزائر

تونس

السودان

ايران

الناصرية

ذي قار

الشطرة

سوق الشيوخ

الجبايش

الاتحاد العراقي المركزي لبناء الاجسام

زيونه كروب

كراده كروب

شركة اليت

فائز عبد الحسن

العراق جم

حيدر زكي

علي عذاب

من الواقع

طارق العبوسي

خالد وليد

عباس الصقر

سالم القريشي

حسين طه

عبد الباقي التميمي

عباس عبدالواحد

خلف الطائي

المدرب جواد الموسوي

المدرب نوفل حنون

جواد جودي

قاسم مظلوم

عزيز مظلوم

مليح عليوان

رمضان ابوحطب

قاسم يزبك