(SUB) 디톡스 VLOG 🍏🥕💪 | 다이어트 없이 -3kg 루틴 📝

나둥이들 안녕하세요~🥰 잘 지내고 계신가요?
저는 지금 이탈리아 출장 와서 열심히!!! 일하고 있는 중이옵니다ㅎㅎ내일 아침에 한국으로 돌아가요! 언제나 한국 돌아갈 날만을 기다리는 1인…ㅎㅎㅎ
이번에 드레스를 입는 행사가 몇 개 있었는데, 의도치 않게 살이 많이 빠져서 안 들어가던 드레스들을 다 입고 왔답니다 후후후

오늘은 예고했던 디톡스 영상을 준비했어요😀 이번에 제가 역대 최저 몸무게를 찍었거든요… 사실 이렇게 빠질 줄도 몰랐고, 이렇게 뺄 생각도 없었는데 너무 당황스럽고 기쁘답니다(?) 껄껄 (지금은 영상 속 몸무게보다 더 내려갔어요…!)
저는 평소에 체중 마지노선이 있어서 절대 그 아래로는 안 내려갔는데, 이번에 한 번 뚫리고 나니 과연 어디까지 갈지… 지켜보는 중입니다ㅎㅎ

그런데! 오늘 디톡스 영상은 사실 다이어트/다이어트 식단 목적의 영상은 아니에요🥹(오히려 효과는 운동에서 더 본 것 같아요!)
본래 목적은독소 빼기, 맑은 피부 만들기, 건강한 습관 만들기, 건강해지기 ⭐️ 였으니, 영상을 보시는 나둥이들은 다이어트에만 집중해서 보기보다는 ‘건강한 생활 습관 하나 추가해본다~’ 하는 마음으로 시청해 주시길 바랍니다❣️실천해주시면 더 좋구요ㅎㅎ☺️

곧 건강 + 다이어트 모두 챙기는 운동 영상도 올릴 테니까
그때까지는 디톡스로 해독하고 계십쇼!!!

오늘도 찾아와 주셔서 감사합니다 :)
항상 감사해요, 나둥이들…💕


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Hello Nadoongies~ 🥰 Are you all doing well?
I’m currently on a business trip in Italy, working very hard!!! Hahahah. I’ll be heading back to Korea tomorrow morning! Always the one counting down the days until I return to Korea… hahaha.

There were a few events on this trip where I had to wear dresses, and unintentionally, I lost quite a bit of weight, so I ended up fitting into dresses that I couldn’t wear before. Hehehe.

Today, I’ve prepared the detox video I mentioned earlier 😀 This time, I hit my lowest weight ever… Honestly, I didn’t expect to lose this much, nor did I plan to, so I’m both shocked and happy(?) Hahahah. (And actually, I’m even lighter now than I was in the video…!)

I usually have a weight limit I never go below, but once I broke through it this time, now I’m just watching to see how far this goes… Hahahah.

But! Just a heads-up—today’s detox video isn’t necessarily meant for weight loss or diet purposes 🥹 (To be honest, I think the results came more from working out!)
The original goal was to flush out toxins, get clearer skin, build healthy habits, and just become healthier overall ⭐️
So I hope Nadoongies watching won’t focus only on the weight loss aspect, but rather see it as “adding one more healthy habit to my life~” ❣️
And if you try it out yourself, even better ☺️

I’ll be uploading a workout video soon that helps with both health and weight loss,
So until then, let the detox do the cleansing!!!

Thank you so much for stopping by today :)
Always so thankful for you, Nadoongies… 💕