КАК ПОНЯТЬ, ОТЕК ИЛИ ЖИР??

КАК ПОНЯТЬ?⬇️⬇️

Как часто ты подходишь к зеркалу, смотришь на выпирающий животик, ляшки, дряблую кожу и РАССТРАИВАЕШЬСЯ, что «поправилась», что «набрала жир»?

Потом ты естественно первым делом думаешь, что чтобы это убрать, нужно меньше есть, сесть на дефицит калорий (и не дай боже еще кардио добавить, по классике жанра🤦🏼‍♀️)

ТЕМ САМЫМ ДЕЛАЕШЬ ТОЛЬКО ХУЖЕ! Ты стараешься решить вообще не ту проблему, вгоняешь организм в стресс, сливаешь мышцы, зарабатываешь РПП..

ВСЕГО ЭТОГО МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ, если сразу начать решать реальную проблему, согласна?😉

Так как понять, что у тебя не жир, а отек?

На самом деле эти 2 товарища сильно отличаются друг от друга: отек — мягкий, аморфный, поскольку под кожей находится вода, а жир гораздо более плотный

1️⃣ Защипни кожу в зоне подозреваемого отека. Больно? Это отек. Нет болевых ощущений - жир
2️⃣ Надави пальцем на отечную зону: если это отек, через 20-30 секунд надавливания на коже останется белый отпечаток, если его нет - это жир

По секрету ска, что на самом деле в 90% случаев У ДЕВУШЕК ИМЕННО ОТЕКИ, а не жир, как мы все думаем)

Хорошие новости: избавиться от него очень и очень легко✅ Достаточно написать мне слово «живот» в комментариях и тебе автоматически придет комплекс, который за 15 минут уберет отек с твоего живота и избавит от дряблости и «надутости» тела

ЖДУ ТЕБЯ В КОММЕНТАРИЯХ👇🏻