프롬잇 구독자이벤트❤️/다이어트 브이로그) 스위치온 후 유지 어떻게 해요? (유지 방법, 다이어트 식단, 빵 식단, 요거트볼, 프로틴칩 추천, 운동루틴)

#다이어트 #다이어트식단 #다이어트브이로그
#체중감량 #다이어트요리

🌷프롬잇 마켓 사전이벤트 공지🌷
진행 일정 : 12/7(토) 영상 업로드 직후 ~ 12/9(월) 23:59
진행 제품 : 프로틴칩 6종 세트
추첨 인원 : 10명
진행 방법 : ① 영상에 기대평 댓글 작성 ② 구글폼까지 제출하면 신청 완료!구글폼 : https://forms.gle/6JzELhoLbxwZ5rsJA

안녕하세요 여러분 :)
오늘은 스위치온 다이어트 후
유지하는 유지 다이어트 브이로그입니다!
스위치온 이후에도 아침이나 저녁 하루 한끼
많게는 간식 포함 2끼는 단백질 쉐이크로 대체하고 있어요
아직까지는 46kg 대로 유지 잘 하고 있는데
사실 최근에 오사카 여행을 다녀와서
조금 쪘지만? 생각보다 많이 안 쪄서 감량 중이랍니다😂

그리고 이번에 좋은 기회로
제가 평소에도 자주 먹고 추천했던!
프롬잇 프로틴칩, 프로틴킥, 프로틴 초코넛츠 등!!
다양한 프롬잇 프로틴 간식을 마켓하게 되었어요😍
마켓 일정은 12월16일 월요일 오후 8시! 오픈이구요
오늘 영상에 댓글을 작성하는 사전이벤트도 있으니 많관부💖
정말 맛있고 건강한 간식으로 준비했으니까
마켓도 많은 관심 부탁드려요💖
그럼 오늘 영상도 봐주셔서 정말 감사하구
우린 다음 영상에서 만나요 :)


00:00 인트로
00:17 Day1 콘푸로스트, 낫또아보카도덮밥
03:16 Day2 빵식단, 샤브샤브, 가슴운동
09:03 Day3 체중, 눈바디, 프롬잇 초코넛츠
11:31 Day4 프롬잇 프로틴칩 마켓 예정

🌷Instagram: @nanasserie
🌷E-mail: [email protected]​​

Height: 157cm
Camera: Canon m50, I-phone 13Pro
Edit Program: Premiere Pro 2020

🎬Produced by Nana