Как улучшить пищеварение? Простая йога для живота от LubaYOGA.

❤️Онлайн-клуб по йоге - https://lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Телеграм - https://t.me/+4KopzBm4_o81YTQy
⚡Йога уроки и курсы - https://lubayoga.ru/courses

Привет, друзья! Меня зовут Люба, и сегодня у нас особенная практика — йога для пищеварения, которая поможет избавиться от тяжести в животе, вздутия и дискомфорта. Если ты хочешь почувствовать легкость и свободу в теле, этот урок йоги для тебя!

💫 Почему это работает?
Специальные асаны мягко стимулируют работу кишечника, улучшают кровообращение в органах брюшной полости и снимают напряжение. Идеально после плотного ужина или в моменты, когда живот "не в порядке". Эта легкая йога подойдет даже тем, кто только начинает свой путь!

🌟 Для кого это видео?
✔ Йога для начинающих – никакого сложного уровня!
✔ Можно делать утром или вечером
✔ Йога от боли и дискомфорта – безопасно и эффективно

✨ Ключевые асаны в практике:
🔸 Скрутки для массажа органов
🔸 Позы, снимающие спазмы (йога от боли в животе)
🔸 Дыхательные техники для расслабления

Если тебе понравилось, ставь 👍, подписывайся на LubaYoga и включай уведомления, чтобы не пропустить новые уроки йоги!

#йога #йогадляначинающих #йогауроки

💬 Пиши в комментариях: Как часто тебя беспокоит дискомфорт в животе? Хочешь больше таких практик? 😊

🌀 Пусть твое тело будет легким, а настроение – отличным! До встречи на коврике! 🧘‍♀️