TK Pháp Quang. 26. KHỔ- KHÔNG PHẢI VÌ NÓ QUÁ LỚN,..

KHỔ- KHÔNG PHẢI VÌ NÓ QUÁ LỚN MÀ VÌ MÌNH ĐỒNG HÓA VỚI NÓ
Có một điều nghịch lý trong tâm: Càng khổ - Ta lại càng xoáy vào nó. Khà - Thay vì buông ra hay quan sát, mình lại ngồi đó... an trú trong cảm giác khổ như thể đó là điều duy nhất có thật trong cuộc đời. Chính sự "trú ngụ" này khiến nỗi khổ trở nên nặng gấp nhiều lần, chứ bản thân cảm giác khổ - Nó không quá sức mình như mình tưởng. Nếu đủ bình tĩnh mà quan sát, mình sẽ thấy nỗi khổ có tiến trình rất rõ: ⁃ Ban đầu là cú sốc, ⁃ Rồi tới trống trải, ⁃ Rồi tâm bắt đầu liên tưởng quá khứ: nhớ lại những khoảnh khắc hạnh phúc cũ, những lần nắm tay, những điều không kịp nói... Và cứ thế, tâm kéo một chuỗi dài kỷ niệm, mỗi ký ức giống như găm thêm một mũi kim vào chỗ đã đau. Nếu không quan sát, ta sẽ trôi đi theo dòng nhớ, và cảm thấy mình như tan ra trong khổ. Nhưng nếu dừng lại và nhìn, ta sẽ thấy điều kỳ lạ: Cái khổ đó - Nó đến, rồi nó đi. Khi có trí tuệ quan sát, khổ vẫn còn đó - Nhưng không còn đè bẹp mình như trước. Tại sao? CÓ Vì lúc đó, mình không còn đồng hóa với khổ nữa. Không còn nghĩ rằng: "Tôi là người đau khổ." Mà chỉ đơn giản thấy: ìn "Đây là cảm giác khổ - Đang sinh - Đang tồn tại - Rồi sẽ diệt." Ai từng mất một người thân yêu, ai từng trải qua một cú vỡ lòng sâu sắc - Sẽ hiểu rõ điều này. Khổ không đến một lần rồi xong. Nó trồi lên, lặn xuống, mỗi khi bạn bất ngờ nhớ lại, mỗi khi bạn lướt qua một kỷ niệm, một bài hát, một hình ảnh quen thuộc... Nhưng nếu bạn đứng ngoài mà nhìn, bạn sẽ thấy một điều rất rõ: Khổ không hủy diệt bạn. Chỉ có "cái tôi ôm lấy khổ" mới khiến bạn tan nát. Cho nên... Đừng tìm cách dẹp khổ. Đừng cố quên. Đừng trốn. Chỉ cần nhìn - Với tất cả sự thành thật. Khổ đến - Biết nó đến. Khổ lan ra - Biết nó lan. Khổ dấy lên ký ức - Biết tâm đang liên tương. Khổ dịu đi - Biết nó đang tạm yên. Tỉnh thức trong từng nhịp của khổ - Là con đường đi ra. Không phải đẹp khổ, mà là thoát khỏi ảo tưởng rằng tôi là khổ đó." Vì sao phải học bài học này? Vì nếu mình không học cho tới nơi tới chốn, thì khổ sẽ gửi lại bài cũ - Cho mình thi lại. Lân sau, có thể nó chọn đúng thứ mình thương nhất để đánh, mà lần nào nó đánh, nó cũng trúng ngay tim. Tôi từng mất người thân yêu, đã từng đau đến tận mây xanh, như thể không còn gì niu mình lại. Nhưng nhờ khổ đó, tôi mới học được bài học sâu sắc nhất đời mình. Khổ - Là người thầy không ai muốn gặp, nhưng nếu đủ tỉnh - Nó dạy những bài mà sách không dạy. Giờ hỏi tôi có sợ khổ nữa không? 1hu thật: Lôi không biêt. Vì tâm lý phàm phu mưa năng lắm. Vì khổ - Nó có muôn mặt để trồi lên, và nó luôn biết đánh đúng chỗ mình yếu nhất. Cái tôi thật sự sợ, không phải là khố... mà là: Không biết mình đang khổ.
Sư Pháp Quang

Kênh Tina N Audio Book được lập nên nhằm mục đích để đọc và giới thiệu những ấn phẩm về kinh điển được soạn dịch bởi những bậc Trưởng lão trong hệ phái Theravāda