Thiền nhẹ nhàng 3_5 phút mỉm cười chữa lành mối quan hệ gia đình.

dành 3 đến 5 phút mỗi ngày để thực hành thiền nhẹ nhàng, mỉm cười và chữa lành mối quan hệ gia đình,quan sát cảm xúc, gửi lòng từ bi đến người thân, và nuôi dưỡng bình an trong tâm. hãy dành khoảnh khắc này cho chính bạn và cảm nhận sự nhẹ nhàng trong trái tim.
#thien#chualanh#giadinh#mimcuoi#tinhlang#binhan#thiennhe