БОДРАЯ ЙОГА НА 30 МИНУТ

Комплекс подходит для начинающих.
Если это ваша первая практика йоги, то первоначально ознакомьтесь с видео, затем приступайте.

ОНЛАЙН ПРОГРАММА: Йога для Расслабления и Эмоционального Равновесия!
Все о программе здесь: https://high-vibes.ru/yoga_relax?utm_...

Вы всегда можете сказать мне "спасибо": карта Сбербанк 5469 4200 2489 2328 Анна Дмитриевна К.

Приятной практики!

Занимаясь по уроку дома, больше обращайте внимания на свои ощущения, выполняйте асаны (позы) осторожно. Прежде чем приступить к занятию, проконсультируйтесь с врачом. При появлении болей, неприятных ощущений, немедленно прекратите занятие. Данная практика предусмотрена для здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор данного видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.