【脳科学】「会社行きたくない」は脳の故障。無力感を5分で脱出する「戦略的撤退」の技術【ずんだもん＆ゆっくり解説】

「明日が来るのが怖い」
「会社に行こうとすると、動悸や吐き気が止まらない」

もし今、あなたがそんな状態なら、自分を「弱い人間だ」と責めるのを、今すぐやめてください。
それは性格の問題ではなく、脳の「学習性無力感」という機能不全（故障）だからです。

現代のオフィス環境は、進化心理学的に見れば「異常な檻」です。
私たち人間の中身は石器時代の原始人のまま、スーツを着て過酷なストレス環境に置かれています。

この動画では、そんな限界を迎えた脳を再起動させるための
「戦略的撤退（マイクロ・エスケープ）」について解説します。

我慢は美徳ではありません。脳への自傷行為です。 「逃げる」という最強の生存戦略を学び、5分で脳を守る技術を身につけましょう。

#脳科学 #心理学 #仕事辞めたい #学習性無力感 #メンタルヘルス #進化心理学 #ストレス解消

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