遇到职场PUA？教你3个应对方法

如果长期处于职场PUA之下，不仅会限制你的行为和想象力，导致工作能力停滞不前，而且还会让你产生习惯性自我否定，价值观扭曲甚至发展成自闭、抑郁。
我们该如何应对职场PUA呢？下面这3点建议大家记一下。
1、巧用沉默效应。
当上司突然开始辱骂你时，不要回应他，冷漠的注视他的眉心五秒钟。
这个过程，他会感到不自在，心理产生巨大的落差感，你也能快速冷静下来。从心理学角度看，沉默是一种心理防御机制，在保护自己不被持续伤害的同时，也给对方的一种心理惩罚。
2、延时回应。当上司让你帮忙做一些你不愿意的事情，却不好直接拒