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에카파다라자카포타사나 I 변형동작 시도해보기
Автор: GongYoga
Загружено: 16 февр. 2023 г.
Просмотров: 203 просмотра
Описание:
에카파다라자카포타사나에서 부드러운 어깨 만들어 보기.
어깨와 몸통주변 근육들을 느끼며 시도해 보세요.
우리의 팔과 가슴, 몸통의 연결성을 느낄 수 있어요. 👍
필요하다면 스트랩이나 수건을 사용해 시도해보세요.
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