[건강정보]제발 미역은 "이것과" 드세요! 온갖 염증이 사라지고 혈관이 깨끗해져서 병원 갈 일이 없어집니다! 미역의 효능을 200% 올려주는 3가지 음식!

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미역은 바다에서 자라는 채소로 불릴 정도로. 칼로리가 낮고 식이섬유, 요오드, 칼슘, 미네랄이 풍부해 혈압 조절, 장 건강, 갑상선 기능 개선에 도움을 줍니다. 특히 노년층에게는 면역력 강화와 항산화 작용을 통해 질병 예방에 효과적이며, 뼈 건강과 체중 관리에도 유익한 식품입니다. 하지만 이런 미역도 잘못된 방법으로 먹으면 오히려 내몸에 독이 된다는 사실 알고 계셨나요? 우리나라에서 미역은 이미 1,300년전 고려시대부터 먹기 시작했다는 문헌상의 기록이 있을정도로 오래된 건강식품인데요 도대체 미역에는 어떤 효능이 있어서 이렇게 오랜시간 우리가 찾게 되는 것일까요?#미역 #미역국 #건강 #건강정보 #당뇨예방


본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어졌으며, 의학적 진료를 대신할 수 없습니다. 각각의 체질과 건강 상태에 따라 효능과 증상은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다.
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