차가버섯에 대한 해묵은 오해 : 원물 섭취와 겉껍질의 효능
Автор: 오기남차가버섯
Загружено: 2025-10-29
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차가버섯에 대한 오해 중 대표적인 것은 원물을 우려먹는 것이 더 좋다는 것과 껍질에 효능이 있다는 주장이다. 그러나 원물은 영양 흡수 효율이 낮고, 껍질은 산화된 조직으로 오히려 유효 성분 흡수를 방해할 수 있다. 반면, 껍질을 제거한 후 유효 성분을 추출한 추출분말 제품은 영양 활용도와 위생 측면에서 훨씬 우수하며, 건강한 섭취를 위해서는 이러한 제품을 선택하는 것이 바람직하다.
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