3 fruits sucrés qui font baisser la glycémie naturellement ! | Dr Claire

Vous pensez que les fruits sucrés font forcément grimper la glycémie ? 🍎 Détrompez-vous !
Dans cette nouvelle vidéo, Dr Claire, médecin et éducatrice en diabétologie, vous révèle 3 fruits étonnamment sucrés capables de faire baisser naturellement votre glycémie grâce à leurs fibres, antioxydants et polyphénols.

👉 Découvrez comment ces fruits agissent directement sur votre métabolisme, régulent l’insuline, nourrissent votre microbiote et protègent votre cœur.
👉 Apprenez à éviter les erreurs les plus fréquentes : jus de fruits, portions trop grandes, fruits séchés, ou combinaisons inadaptées.
👉 Et surtout, comprenez quand et comment consommer vos fruits pour stabiliser votre sucre sans renoncer au plaisir !

📊 Que vous viviez en France, au Canada, en Suisse ou aux États-Unis, cette vidéo s’adresse à vous : diabétiques de type 2, prédiabétiques ou simplement soucieux de votre santé métabolique.
Les conseils que partage Dr Claire sont basés sur des études scientifiques récentes et sur des stratégies naturelles, simples à appliquer au quotidien.

🌿 Au programme :

Les 3 fruits miracles qui abaissent la glycémie

Les combinaisons intelligentes avec fibres et graisses saines

Les meilleurs moments pour consommer vos fruits

Les erreurs à éviter et les astuces de chrononutrition

Une conclusion inspirante pour reprendre le contrôle de votre équilibre glycémique

💬 Dites-nous en commentaire : quel fruit allez-vous choisir dès demain pour soutenir votre glycémie ?
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