CẢNH BÁO DOPAMINE|Cách chữa mọi loại NGHIỆN

CẢNH BÁO DOPAMINE|Cách chữa mọi loại NGHIỆN

Bạn có biết !

Việc xem các video ngắn trên TikTok, hay Reels, có thể phá hủy khả năng tập trung, và trí nhớ của bạn gấp 5 lần, so với việc uống rượu ở mức vừa phải ?

Nghe có vẻ vô lý đúng không ?

Nhưng nếu, bạn từng định “lướt 5 phút ”, và rồi 1 tiếng sau vẫn chưa dừng lại được, thì bạn đã cảm nhận rõ sức mạnh thực sự của nó rồi đấy.
Thật ra, Não chúng ta được thiết kế để thưởng dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh, của sự khao khát và mong muốn.
Dopamine sẽ kiểm soát động lực, thúc đẩy con người hành động để đạt phần thưởng, và tạo cảm giác hưng phấn, hạnh phúc khi thành tựu.
Vì vậy, mỗi khi bạn xem một video ngắn, não lại nhận một “dopamine shot” nhỏ. Cứ thế, khi xem liên tục, hệ thống dopamine lúc này sẽ bị “quá tải”, và bắt đầu phản tác dụng.
Và những hoạt động bình thường như đọc sách, học tập hay làm việc, bỗng trở nên nhạt nhẽo, và khó tập trung hơn

Trong video này mình sẽ chia sẻ:

3 BƯỚC THOÁT KHỎI MỌI LOẠI NGHIỆN: ĐIỆN THOẠI, MẠNG XÃ HỘI HIỆU QUẢ TRONG 1-2 NGÀY

Xin chào các bạn, chào mừng đến với kênh Kiến Thức 45s !

Ở đây, bạn sẽ tìm thấy Kiến Thức:
🔹 Hiểu nhanh trong 45s : Kiến thức cô đọng, dễ nhớ.
🔹 Ứng dụng ngay: Từ mẹo học tập, kỹ năng sống đến tư duy hiệu quả.
🔹 Truyền cảm hứng thực tế: Không lan man, chỉ tập trung vào cốt lõi.

Sự khác biệt của Kiến Thức 45s :
Chúng tôi tin rằng không có bất cứ ai là kém tài giỏi, chỉ cần tìm đúng cách, đủ kiên trì thì sẽ thành công.

Nếu bạn muốn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
👉 Hãy BẤM đăng ký kênh "Kiến Thức 45s" và nhấn 🔔 để cùng xây dựng một cộng đồng học hỏi thông minh, đơn giản và hiệu quả nhé ! #dopaminedetox #pháttriểnbảnthân #kynangsong