DRĘTWIENIE PALCÓW/mrowienie - cieśń, dyskopatia - neuromobilizacje - dr n. med. Marcin Wytrążek

🤚 Drętwienie rąk 🤚 czy ich mrowienie może wynikać z uszkodzenia bądź drażnienia nerwów obwodowych. Czasami może mieć także pochodzenie ośrodkowe. W przypadku tego typu dolegliwości ważna jest konsultacja u neurologa, który pomoże ustalić przyczynę schorzenia i wytyczy właściwą drogę terapeutyczną. Czasami drętwienie, mrowienie rąk wynika z uwięźnięcia nerwów obwodowych. Nerwy na swoim przebiegu napotykają wiele mechanicznych przeszkód, które mogą uciskać i drażnić nerwy obwodowe. Nerw pośrodkowy np. może być uciskany pomiędzy mięśniami pochyłymi, przez mięsień nawrotny obły czy w kanale nadgarstka. W filmie prezentuję ćwiczenia na drętwienie palców, który ma za zadanie oswobodzić nerw pośrodkowy w tkankach.

______________________

☕ Jeśli podoba Ci się to, co tworzę, możesz postawić mi kawę – każda filiżanka to dodatkowa motywacja do dalszej pracy! 💙 : https://buycoffee.to/marcin-wytrazek

👨‍⚕️ Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta

______________________

🚨 Uwaga! 🚨
Pamiętaj, że żaden film nie może zastąpić profesjonalnej porady medycznej. Zadania, ćwiczenia czy porady prezentowane w filmie mają charakter informacyjny i edukacyjny. Zawsze w przypadku wątpliwości co do stanu zdrowia należy skonsultować się z lekarzem specjalistą, który pomoże w diagnostyce, zleci odpowiednie badania i nakreśli przebieg właściwej dla Ciebie ścieżki terapeutycznej. Zawsze w przypadku wątpliwości, czy dane ćwiczenie, porada, czy zadanie jest dla Ciebie odpowiednie skontaktuj się z fizjoterapeutą, który Ci wszystko objaśni i w razie konieczności dobierze ćwiczenia i zadania indywidualnie do Twoich potrzeb. Pamiętaj, że jako osoba dorosła (a do takich osób te treści są kierowane) ponosisz odpowiedzialność za swoje decyzje. Jeżeli czujesz, że jakieś ćwiczenie sprawia Ci dyskomfort lub ból i jest dla Ciebie nieakceptowalne, to przerwij jego wykonywanie i skonsultuj się ze specjalistą.

________________________

NA BÓL KARKU I SZYI:
👉 PISTOLET NA WDOWI GARB: • WDOWI GARB - masaż pistoletem - mniej...
👉 BÓL GŁOWY SESJA: • ‼️ZESTAW na BÓL GŁOWY‼️- napięciowy b...
👉 BÓL GŁOWY I SZYI PUNKTY SPUSTOWE: • ‼️NAJWAŻNIEJSZE MIĘŚNIE i punkty spus...
👉 BÓL SZYI THERA CANE: • Świetne na ból szyi / ból karku / ból...
👉 BÓL KARKU I MIĘDZY ŁOPATKAMI: • ‼️GENIALNE‼️ból karku, ból barku, ból...
👉 ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI, DYSKOPATIA, SZTYWNY KARK - ...
👉 GARBIENIE SIĘ: • Garbienie się, wdowi garb, okrągłe pl...
👉 WDOWI GARB: • WDOWI GARB - jak się go pozbyć - SKUT...
👉 PUNKTY SPUSTOWE W TRAPEZIUSIE: • AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#5] - PUNKTY S...
👉 RELAKSACJA DŹWIGACZA: • KARK BEZ BÓLU - relaksacja dźwigacza ...
👉 GIMNASTYKA POWIĘZIOWA: • GIMNASTYKA POWIĘZIOWA szyi - AUTOTERA...
👉 AKTYWNE ROZLUŹNIANIE: • Boli Cię kark? Szyja? Skuteczny sposó...

NA BÓL KARKU I SZYI:
👉 PISTOLET NA WDOWI GARB:    • WDOWI GARB - masaż pistoletem - mniejszy b...  
👉 BÓL GŁOWY SESJA:    • ‼️ZESTAW na BÓL GŁOWY‼️- napięciowy ból gł...  
👉 BÓL GŁOWY I SZYI PUNKTY SPUSTOWE:    • ‼️NAJWAŻNIEJSZE MIĘŚNIE i punkty spustowe ...  
👉 BÓL SZYI THERA CANE:    • Świetne na ból szyi / ból karku / ból głow...  
👉 BÓL KARKU I MIĘDZY ŁOPATKAMI:    • ‼️GENIALNE‼️ból karku, ból barku, ból międ...  
👉 ĆWICZENIA SZYI:    • BÓL SZYI, DYSKOPATIA, SZTYWNY KARK - świet...  
👉 GARBIENIE SIĘ:    • Garbienie się, wdowi garb, okrągłe plecy, ...  
👉 WDOWI GARB:    • WDOWI GARB - jak się go pozbyć - SKUTECZNE...  
👉 PUNKTY SPUSTOWE W TRAPEZIUSIE:    • AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#5] - PUNKTY SPUSTO...  
👉 RELAKSACJA DŹWIGACZA:    • KARK BEZ BÓLU - relaksacja dźwigacza łopat...  
👉 GIMNASTYKA POWIĘZIOWA:    • GIMNASTYKA POWIĘZIOWA szyi - AUTOTERAPIA W...  
👉 AKTYWNE ROZLUŹNIANIE:    • Boli Cię kark? Szyja? Skuteczny sposób na ...  

NA BÓL BARKU:
👉 GIMNASTYKA NA BÓL BARKU:    • Ćwiczenia BARKÓW dobre na BARKI, spięty KA...  
👉 BÓL BARKU GŁĘBOKI MASAŻ:    • Zrób dobry MASAŻ GŁĘBOKI tylnej strony bar...  
👉 TAPING NA BARK:    • Na ból barku - TAPING - zwyrodnienia, stoż...  
👉 OTWIERANIE KLATKI:    • GIMNASTYKA POWIĘZIOWA - otwieranie klatki ...  
👉 PUNKTY SPUSTOWE W PODGRZEBIENIOWYM:    • Ból w głębi barku - punkty spustowe w mięś...  
👉 ROZLUŹNIANIE POWIĘZIOWE:    • BÓL BARKU - rozluźnianie powięziowe - AUTO...  
👉 POWIĘŻ POWIERZCHOWNA:    • NA BÓL BARKU - mobilizacja powięzi powierz...  

#drętwienierąk #mrowienierąk #nerwpośrodkowy #neuropatia #fizjoterapia #ręce #układnerwowy #neurologia #nerwobwodowy #zespółcieśninadgarstka #ćwiczenianadretwienie #mobilizacjanerwów #rękawterapii #terapiafizjoterapeutyczna #ćwiczenianaręce #fizjopomoc #ćwiczzdrowie #rehabilitacja #bólręki