Hui Chun Gong - Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser

Hier sehen Sie ein Tutorial-Video der Übungen des Hui Chun Gong, die Verjüngungskur der chinesischen Kaiser. Alle Abläufe und Übungen sind identisch mit dem Buch von Monnica Hackl. Sie sehen 17 Übungen. Der Name der Übung steht jeweils unten eingeblendet.
Dies ist wohl das erste Video in dem alle Hui Chun Gong Übungen mit Erklärungen enthalten sind. Es ist geeignet zum Mitmachen und Erlernen aller Übungen und ich halte mich dabei, so gut wie es mir möglich ist, an die Angaben im Buch von Frau Hackl.
Die Übungen wirken auf das Meridian-System, das auch mit der Akupunktur angesprochen wird. Das erklärt die hohe Wirksamkeit und den erfrischenden Effekt der Übungsfolge. „Hui Chun Gong bedeutet ‚Übung zur Rückkehr des Frühlings’. Mit Frühling ist die Frische der Jugend gemeint, die Sie durch die bestechend einfachen und zugleich genial durchdachten Übungen erlangen können. Hui Chun Gong gehört zur chinesischen Bewegungs- und Atemtherapie, dem Qi Gong.“
Hui Chun Gong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Frau Monnica Hackl machte die Übungen durch ihr hervorragendes Buch bekannt - aber sie sind noch immer ein Geheimtipp.
Gestoßen bin ich auf die Übungen durch die Sendung „Wat is?“ mit Jürgen von der Lippe, in der Frau Hackl Übungen aus dem Hui Chun Gong – Zyklus vorgestellt hatte. Die Wirksamkeit der Übungen hat mich überrascht und so begann ich damit, diese zu praktizieren und sie weiter zu verbreiten. Viele PatientInnen und Patienten schätzten die Übungen sehr und konnten davon profitieren. Es ist möglich, mit den Übungen eine Qi-Energie aufzubauen, die sich sogar in bestimmte Richtung gegen Beschwerden einsetzen lässt. Man spricht dabei vom Löschen der Muster.
Auf der ersten Ausgabe des Buches von Monnica Hackl standen die Worte „Die geheimen Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser“. Und sie waren tatsächlich Jahrtausende lang geheim gehalten worden. Geheim praktiziert von daoistischen Mönchen, die man in der „Verbotenen Stadt“ in Beijing gefangen gehalten hatte. Die Kaiser wollten diesen Schatz für sich behalten. Und erst lange nach dem letzten Kaiser kamen die Übungen ans Licht.
„Hui Chun Gong aktiviert den Energiefluss und kurbelt ihren Stoffwechsel an.“ Es fördert die Hormonproduktion und stimuliert das Sexualleben. Mit einer Konzentration auf den unteren Dan Tian, den sog. Xia Dan, einem Punkt, der sich im Unterbauch über dem Damm befindet, lässt sich die Wirkung der Übungen verstärken. Dies wirkt sich positiv auf die Sexualdrüsen, also Ovarien, Uterus und Hoden aus. Von hier ausgehend und aufsteigend kann sich das Drüsen- und Hormonsystem des Körpers regenerieren.
Hui Chun Gong wirkt belebend, da Qi produziert wird. Diese Lebensenergie wirkt wie ein Jungbrunnen für Körper und Geist. Die Übungen haben eine erstaunliche Wirkung auf die Jugendlichkeit und sie fördern Schönheit und Wohlbefinden.
Die Übungen sind für jede und jeden einfach erlernbar. Nehmen Sie sich etwas Zeit dafür.
Lassen Sie sich erfrischen und genießen Sie die Verjüngungsübungen des Hui Chun Gong.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei den Übungen!
Ihr Heribert Sommer
P.S.: Die Zitate sind aus dem Buch: Monnica Hackl: Hui Chun Gong, Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser (im Buchhandel erhältlich)