ДОКТОР предупреждает: кто хочет ЖИТЬ дольше, 4 области надо МЫТЬ регулярно. Многие НЕ ЗНАЮТ

Долголетие – это не просто удача или хорошая генетика. Это результат наших ежедневных действий. Врачи утверждают: некоторые болезни можно избежать, если регулярно соблюдать простые гигиенические правила. Сегодня мы обсудим 4 зоны тела, которые нужно обязательно мыть, чтобы оставаться здоровыми и продлить свою жизнь. Эти советы помогут вам снизить риск инфекций, улучшить самочувствие и даже сохранить молодость. Смотрите внимательно – в конце мы расскажем о частой ошибке, которую допускают 90% людей. Узнайте, как её избежать и жить лучше. Первое – руки. На руках живёт до 10 миллионов микробов. Каждый день мы касаемся дверных ручек, денег, телефонов. Эти предметы – настоящие "хранилища" бактерий. Например, экран смартфона в 10 раз грязнее, чем крышка унитаза. И если вы не моете руки, то все эти микробы попадают в рот, на лицо или в еду. Это может вызывать болезни – от банальной простуды до серьёзных кишечных инфекций.

#долгожители #саморазвитие #какжитьдолгоибытьздоровым #какжитьдолго #здоровыйобразжизни #психология #какдожитьдо100лет #продлениежизни #житьдолго #философия #секретыдолголетия #древняямудрость #долгожители #гинекология #женскаягигиена #лечениезубов #гинеколог #стоматология #женскиелайфхаки #грибки #трихология #косметология #зубныепротезынаночь #чистказубныхпротезов #обследование #какправильноподмываться #косметологии #йога #медитация #садхана #асана #натуропатия #венерология #диагностика #болезни #кожи #инфекционные #центр #медицинский #экадаши #голодание #центра #дерматовенерологии #ментальноездоровье#какправильноподмываться