每天喝這杯抗發炎！戰勝肝癌30年、他腫瘤完全不見！︱陳月卿 養生達人【早安健康X健康大頭條】

【精力湯、綠拿鐵製作方法】

◆ 食材：
．當季新鮮蔬菜2∼3種（生重總計60∼100公克）
．水果2∼3種（120公克）
．富含好油的天然綜合堅果1湯匙
．好的植物性蛋白質1∼2茶匙（10公克）
．含適量礦物質的好水100∼150毫升

※新手、無血糖問題或平常少吃水果者，水果可到180公克。
※1湯匙即1大匙，等於15毫升；1茶匙即1小匙，等於5毫升。

◆ 做法：
1.蔬菜汆燙30∼50秒。
2.所有食材以全食物調理機攪打50秒。

【🔥最多人看的健康！最新熱文TOP 5🔥】
喝咖啡減肥護肝？咖啡對全身影響一次看，這樣選更健康！
https://www.edh.tw/media_article/1194...
節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期
https://www.edh.tw/article/31081?utm_...
保健食品吃錯反傷腎！腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以
https://www.edh.tw/media_article/1163...
骨密度增加1.7！中年後防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力
https://lohas.edh.tw/media_article/14...
確診在家隔離必看！居家自救3大招，洗衣服這樣殺病毒！
https://www.edh.tw/media_article/1121...

【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】
Apple Podcast👉https://reurl.cc/Lpvd33
KKbox👉https://reurl.cc/pWAy5d
Spotify👉https://reurl.cc/Y9p68x
SoundOn👉https://reurl.cc/l9Adyv

0:00 每天喝這杯抗發炎！戰勝肝癌30年、他腫瘤完全不見！︱陳月卿 養生達人
0:55 抗發炎飲食革命，戰勝肝癌30年
7:13 微養生哲學擺脫「藥罐子」人生
9:56 腫瘤完全不見！癌症四期抗癌秘辛
13:52 30年養生體悟：2件事影響一輩子
16:44 這樣改善腸道力，就是提升免疫力

【相關影片】

肝癌的掌紋快檢查！中醫博士教你敲膽經、消水腫、3招排毒防肝癌︱ 樓中亮 中醫師 【早安健康】
   • 肝癌的掌紋快檢查！中醫博士教你敲膽經、消水腫、3招排毒防肝癌︱ 樓中亮 中醫師 【早...  

從肝炎到肝癌只需2步！自救脂肪肝、肝炎，這5樣別再吃下肚︱張振榕 胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】
   • 從肝炎到肝癌只需2步！自救脂肪肝、肝炎，這5樣別再吃下肚︱張振榕 胃腸肝膽科醫師【早...  

👇 更多影片清單 👇
《健康大頭條》https://bit.ly/38skKNL
《癌症》 https://bit.ly/3DXCoU5
《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH
《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp
《腦、防失智》 https://bit.ly/3jfakUs
《糖尿病、三高、痛風》 https://bit.ly/3vuQTfi
《腸胃》 https://bit.ly/2Z9ERfe
《睡眠》 https://bit.ly/3n8uuk6


👇 更多精采資訊 👇
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:   / everydayhealth.taiwan  
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

#癌症 #飲食 #陳月卿 #肝癌 #腫瘤 #抗發炎 #攪拌 #消化 #精力湯 #肝 #糖尿病 #亞健康 #肌少症 #養生 #睡眠 #情緒 #壓力 #膳食纖維 #腸道 #空污