МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ, Которые Следует Исключить

Станьте спонсором канала,    / @nemirkin  
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
https://boosty.to/nemirkin + Общение со специалистом!
#вредныепривычки #здоровыйобразжизни #счастье

Вы несчастливы? Пустота нарастает с каждым днем: результаты исследований показывают, что в настоящее время американцы несчастны как никогда за последнее десятилетие. В условиях, когда множество социальных, политических, финансовых и медицинских проблем множатся с каждой секундой, люди изо всех сил пытаются найти смысл в своей повседневной суете. Значит ли это, что всё потеряно без надежды на восстановление? Не обязательно. Многое не поддается нашему контролю, но в тех отраслях, которые нам подвластны, есть возможности для роста. Итак, давайте обсудим некоторые распространенные виды нездорового поведения, от которых нам следует избавиться.

Что вы узнаете из видео:
Еда от скуки: Как распознать истинные причины своих «перекусов».
Руминация: Способы борьбы с негативными мыслями.
Неправильное времяпрепровождение: Как заменить бесконечные сериалы на активные занятия.
Отказ от ответственности: Почему важно взять свою жизнь в свои руки.
Жалобы вместо действий: Как превратить негатив в позитив.
Согласие на все: Учитесь говорить «нет» и ценить себя.
Токсичные отношения: Как избавиться от негативного влияния.
Зависимость от телефона: Найдите баланс между виртуальным и реальным миром.
Скрытие симптомов от врача: Почему важно быть честным со своим врачом.
Неправда себе: Как преодолеть внутренние преграды на пути к счастью.

Если вы хотите узнать, как добиться душевного здоровья, мы также подготовили материал о привычках психически здорового человека:    • 10 Черт Психически Здорового Человека  

Над видео работали:
Script Writer: Catherine Huang
Script Editor: Steven Wu
Animator: Jacqueline Chin
YouTube Manager: Cindy Cheong

Примечания:

283 Bad Habits (The ULTIMATE List of Bad Habits). (2019). Developgoodhabits.com. Retrieved January 22, 2019.

Cymbalista-Clapp, J. (2019). 10 Habits You Didn’t Realize Are Actually Dangerous for Your Health. Reader's Digest. Retrieved January 22, 2019.

Torres, M. (2018, February 14). Survey: Americans reach a record level of unhappiness. Ladders. Retrieved January 22, 2019.

Twenge, J. (2018, January 22). What might explain the unhappiness epidemic? The Conversation. Retrieved January 22, 2019.

Vann, M. (2011, June 17). Depression and Ruminative Thinking. Everyday Health. Retrieved January 22, 2019.

Способы поддержать нас:
1. https://boosty.to/nemirkin/donate
2. https://www.donationalerts.com/r/nemi...
3.    / @nemirkin  

4276 5500 9859 9023 SBERBANK
1KwJQk12EzxxC7HJz65225cDs177msVaN3 BTC
TQ82s1JcvAsWWZXd1o8YqD7PehPxNoSYSY TRC20
UQDsy35SH5xjZ7BZgXN82i3FtKriyU6sRQkNiuPflAy9PWhm TON

Original:    • 10 Unhealthy Behaviors to Get Rid Of  
Оригинальное видео (адаптированное, переведенное и дублированное с английского на русский по лицензии Creative Commons BY) от Psych2Go.

YouTube : Немиркин
Канал : Nemirkin