20 MIN FULL BODY HANTELN WORKOUT + BAUCH INTENSIV / Hohe Intensität mit Gewichten | Katja Seifried

Bist du bereit für ein intensives Ganzkörpertraining mit Hanteln? 💥

In diesem 20 MIN FULL BODY HANTEL WORKOUT plus BAUCH INTENSIV fordern wir den gesamten Körper und legen dabei einen besonderen Fokus auf den Bauch. Mit hoher Intensität und gezieltem Einsatz von Gewichten verbrennen wir Kalorien, bauen Muskeln auf und kräftigen die Core-Muskulatur.

🏋️‍♀️ Das erwartet dich:
👉 Effektives Ganzkörpertraining: Wir trainieren Beine, Arme, Schultern und Rücken.
Bauch intensiv: Spezielle Übungen für die Bauchmuskeln, um deine Mitte zu stärken.
👉 Hanteln: Perfekt, um die Intensität zu erhöhen und noch mehr Muskelmasse aufzubauen.
👉 Hohe Intensität: Bring deine Herzfrequenz nach oben und maximiere den Kalorienverbrauch.

Egal, ob du gerade erst mit Hantel-Workouts startest oder schon erfahren bist – dieses Workout bringt dich ins Schwitzen und sorgt für schnelle Ergebnisse!

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Schnapp dir deine Hanteln und lass uns gemeinsam trainieren! 💪

Ich bin Katja und wir trainieren heute zusammen!

#fullbodyworkout #hantelworkout #katjasworkout

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