Думай СЕРДЦЕМ! Как ОТКРЫТЬ доступ к бесконечному источнику ЭНЕРГИИ | Прямой эфир +медитация| Ян Тиан

✅ 17/01/26 эфир 1415 ⬇️
как думать сердцем / что происходит, когда в нас открывается "глубина"
почему чем чище система, тем более она открыта / главная причина дефицита ресурсов
почему важно делать паузу в активности / как ум "убегает" во внешние привязанности / как возникают болезни и психические расстройства
главный принцип кармы
почему мы не высыпаемся / как осознанно снимать внутреннее напряжение
почему мы живем на уровне "лужи"
основной принцип сна / почему важно ложиться спать около 22:00 / как попасть в резонанс волн после пробуждения
как благодаря регулярной практике медитации открывается "глубина сердца" / как культивировать "внутренний огонь"
0:28 - 1:01 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
медитация как настройка для активности и сна
как не думать об обиде / почему "не думать мысль" - это не отсутствие мысли, а свобода от нее
карма мира / в чем заключена свобода выбора человека
как возлюбить себя / почему внутреннее и внешнее - по сути одно и то же
как тень может быть двигателем прогресса / природа тени
каждое воскресенье - "YogaSunDay": йога, медитация, лекция в комьюнити TianMeditation Space

✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме: https://t.me/tianmeditation

🚀 Хочешь идти дальше - присоединяйся к нашему закрытому комьюнити TianMeditation Space:
https://tmeditation.com.ua/lp/

🙏 Если тебе ценно то, что мы делаем, и ты хочешь поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - ты можешь:
выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/...
PayPal: satvatian@gmail.com
Revolut: ‎@yantian 
стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️

#янтиан #учительмедитации #осознанность #духовноеразвитие #духовныйпуть #медитация