Как прыгать на скакалке по методике Полли Покет

🏆Как бывший профессиональный скакалка и нынешний фитнес-тренер, я объединяю свои увлечения, чтобы предложить вам ЛУЧШИЕ тренировки и обучающие материалы по прыжкам на скакалке.🙌

👉Научитесь делать «Полли Покет Шаффл», также известный как «Прыжки на скакалке с крестообразным шагом», за 4 простых шага. Это простой навык, который можно освоить за 4 шага. Вам точно понравится добавлять его в свою кардиотренировку или вольные прыжки на скакалке.

💯Отлично подходит для любого уровня подготовки. Если вы новичок, убедитесь, что сначала опускаетесь с чередующимися шагами. Если нет, научитесь этому здесь:
Обучение по прыжкам на скакалке с чередующимися шагами:    • Beginner jump rope alternate foot tutorial  

⚠Устали спотыкаться? Не знаете, как начать прыгать на скакалке? Скачайте моё БЕСПЛАТНОЕ руководство по прыжкам на скакалке и наконец-то освойте свой ритм и узнайте, как сжигать больше калорий за меньшее время, прыгая на скакалке ЗДЕСЬ https://info-10484.gr8.com/

😍Моя любимая скакалка, идеально подходящая для новичков и всех, кто хочет быстро привести себя в форму, — это Gratitude Ropes. Она бросит вызов вашему телу на любом уровне подготовки. Понравится или гарантия возврата денег. Используйте промокод (ROPEFAM) https://www.gratituderopes.com/produc...

ДРУГИЕ ВИДЕО О ПРЫЖКАХ НА СКАКАЛКЕ:
*Как начать прыгать на скакалке для начинающих:
   • How to start jumping rope for beginners  

*Как научиться прыгать на скакалке крест-накрест с боковыми махами:
   • Learn how to do a Side Swing Criss Cross J...  

*15 лучших навыков для начинающих, которые стоит освоить на скакалке:
   • 15 jump rope tricks every beginner can learn  

*Высокоинтенсивная тренировка на скакалке для сжигания жира и развития силы
   • High intensity jump rope HIIT workout for ...  

//ПРЫГАЙТЕ СО МНОЙ:
Instagram   / jumprope_mom  
Facebook:   / jump-rope-mom-101631144679189  
Pinterest:   / pins  

//КУПАЙТЕ МОИ ТОВАРЫ!
Наборы скакалок Gratitude — https://www.gratituderopes.com/produc...
Коврик для скакалки — https://www.gratituderopes.com/produc...
Избранное на Amazon — https://www.amazon.com/shop/jumprope_mom
И не забудьте подписаться на мой канал!

#pollypocket #jumpropeshuffle #xstep #runningman #jumpingrope