Прямые и длинные ноги за 30 дней! Избавляемся от "разворота" колена (Кривые ноги)
Автор: April Han
Загружено: 22 апр. 2021 г.
Просмотров: 16 361 024 просмотра
Для тех, у кого кривые ноги, как были у меня, или формы X и XO. У кого разворачиваются колени, когда носочки направлены вперед. Это упражнение для вас! Выполняйте эти упражнения каждую неделю и вы увидите результат через 1-4 недели (зависит от тяжести случая).
❗️Причинами "разворота" колена могут быть слабые или/и зажатые мышцы, деформация костных суставов. Данные упражнение помогут избавиться от этой проблемы, если она вызвана слабыми/зажатыми мышцами.
Бесплатные программы тренировок:
https://aprilhanfit.com/daily_workout/
ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ 2-Й КАНАЛ - April Han's Life
/ @aprilhanlife
ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ В INSTAGRAM @ Piecesofapril37
/ piecesofapril37
📮: [email protected]
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Если вы сделаете это, это опасно !! ︎] Причина появления O ноги под коленом найдена!](https://ricktube.ru/thumbnail/3IXuWUCp-c4/mqdefault.jpg)