SADECE 5 HAREKETLE KAS YAP !
Автор: Hüseyin Tüfekci
Загружено: 2025-11-27
Просмотров: 56
Merhaba ben Hüseyin Tüfekçi. Bu videomda sadece 5 hareket kullanarak vücudunuzu hangi seviyeye getirebilirsiniz onlardan bahsettim. Bench press, barbell row gibi vücudu tamamen çalıştıran hareketlerden bahsettim.
Eğer sizde az hareket yaparak güzel bir vücut elde etmek istiyorsanız bu video tam size göre !
Uzun yıllardır vücut geliştirmeyle ilgilenen birisi olarak bu kanalda anabolik maddelerin gerçek yüzünden, etkilerinden bahsediyoruz. Bazen sadece antrenman videosu atarken bazen de sizlerle eğlenceli içerikler oluşturuyoruz. Daha fazlası için kanalıma abone olup videoyu beğenmeyi unutmayın.
Beni instagramdan takip et ! : instagram.com/vucudunugelistir
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
