혈당관리,다이어트에 과일섭취문제, 종결해드리겠습니다!!

안녕하세요 하랑이여러분~
맛있는 과일들이 정말 많지요? 하지만 요즘 과일들에는 당도가 높은 과일들이 많은것같습니다~
당도가 높을수록 맛있지만 혈당관리를 해야하는 당뇨환자분들이나 다이어트때문에 과일을 먹어도 되는지 망설이시는 분들 계실거예요
그렇다면 과일을 이렇게 드시면 됩니다!
오늘 영상 잘 보셔서 혈당관리에도, 다이어트에도 걱정없이 맛있게 과일 드셔주세요^^

00:09 오프닝
02:27 신맛이 나는 과일
03:24 껍질도 함께 섭취
04:22 생과일로 꼭꼭 씹어먹기
05:17 요약 마무리

#당뇨 #다이어트 #과일

▶인스타그램 : 강남허준

▶박용환원장님의 저서 : 잘 살고 싶다면 면역이 답이다, 강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭, 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다

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