Lista de Compras para Tratar GORDURA NO FÍGADO | Dra. Ingrid Serafim

A gordura no fígado, também chamada de esteatose hepática, ocorre quando as células do fígado começam a ser infiltradas por células de gordura (triglicérides). É normal ter um pouco de gordura neste órgão, mas quando mais de 5 a 10% dele é composto de gordura o quadro deve ser tratado.

Não existe um medicamento que sozinho consiga tirar a gordura do fígado. Eles podem ajudar, mas precisam ser aliados às mudanças de estilo de vida, tratando a causa do problema.

Geralmente, a medida mais eficaz para controlar esteatose hepática é emagrecer, sendo que reduzir 7% do peso corporal já pode trazer bons resultados. Para isso deve-se ter uma dieta hipocalórica, evitar frituras, gorduras e doces e aumentar a ingestão de frutas, legumes, verduras e carnes magras.

Fonte: Minha Vida


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LISTA DE COMPRAS PARA VOCÊ TRATAR DA GORDURA NO FÍGADO (Se liga aí Whindersson Nunes!)

01. Tomate
02. Cenoura
03. Espinafre
04. Toranja ou Laranja
05. Repolho
06. Nozes
07. Cúrcuma
08. Abacate
09. Maçã
10. Alho


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🎬 Ficha Técnica
Conteúdo - Ingrid Serafim
Captação, Edição e Motion Graphics- Paulo Filho