"အသားငါးတွေစားနိုင်မှပဲ မြန်မာ့လက်ရွေးစင်ဖြစ်တာမဟုတ်ဘူး" ကာယဗလမောင် ဆရာအောင်ခိုင်ဝင်း
gym ကစားရာတွင်အလေးနည်းတာနှင့်အလေးများတာဘယ်အရာကပိုကောင်းလဲ💪😊💪
CHEST • LATERALS • TRICEPS + STEAK & POTATOES 🏋️🔥 | Fuel + Work = Growth
(18) နှစ်ကျော် Gym ဆော့လာတဲ့ အောင်ရဲလင်း Fitness
မောင်မြန်မာအောင်ခိုင်ဝင်း ရဲ့ နေ့လည်စာ
အောက်ပိုင်းအတွက် No 1 exercise, Squat မှန်မှန်ထိုင်နည်း
ပြည်တွင်းထုတ် ပရိုတင်းမှုန့် I ProMax Mynamar
#Proteinဆိုတာဘာလဲ ဘာကြောင့် ဘယ်ချိန် ဘယ်လို စားသင့်လည်း?
ကြက်ဥတွေ အများကြီးစားတိုင်း Protein ဓာတ် ကြွယ်ဝတာ သေချာလား
"ဘယ်သူ့ကိုမှကျွန်တော့်လိုလိုက်စားဖို့မပြောဘူး" လို့ပြောလာတဲ့ ဆရာအောင်ခိုင်ဝင်း
ငယ်ငယ်က လူကသေးသေး၊လက်ပြင်ကကုန်းကုန်း၊ အဖေကတားတာ မရတော့ အိမ်ပေါ်ကနှင်ချခံခဲ့ရတယ်
Whey Protein - Dr. Than Hlaing
ဗိုက် / ခါး ( သီးသန့် ) အဆီကျအောင်လေ့ကျင့်လို့ရပါသလား ❓👆👆👆
gym ကစားတာမနက်ပိုင်း နှင့် ညနေပိုင်းဘယ်အချိန်ကစားတာပိုကောင်းလည်း❓မေးထားသူတွေတွက်ဖြေပေးလိုက်ပါပီ💪
Скрытые Эффекты КРЕАТИНА Поражают! Станислав Линдовер откровенно о Добавках и Обмане Фитнес Блогеров
Personal Trainer ငှားစရာ မလိုတဲ့ ထူးအောင် ရဲ့ GYM
ဘယ်ချန်ပီယံက ဗိုက်/ ခါးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုနေ့တိုင်းကစားရင်( မှား ) တယ်လို့ပြောဘူးလဲ❓❓❓🤷♂️
How to Choose Protein Powder Supplements To Gain Muscle ?
Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина
အားဆေးတံဆိပ် ဘယ်ဟာကောင်းလည်း ?