Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Почему при похудении стоит вес

Автор: Роман Воровицкий

Загружено: 2024-03-08

Просмотров: 8825

Описание:

Постарался поподробнее рассказать, почему стоит вес.
Ссылка на телеграмм чат:
https://t.me/semaglu
Блог Вконтакте в котором записываю свои результаты:
https://vk.com/club224239893

8 марта 2024 года, 55 дней, после первого приёма Квинсента.
Мои параметры: рост 180 см, возраст 47 лет.
Первоначальные параметры
(замеренные первый раз после начала похудения):
вес - 126.9 кг;
Талия: 128 см. Бёдра: 116 см. Грудь: 126 см
Сахар: 4.7 ммоль/л
Артериальное давление: 150/98
Вес сегодня - 109.8 кг.
126.9 - 109.8 = 17.1 кг сбросил за 50 дней.
Я продолжаю худеть, самочувствие отличное, хожу в джинсах 52 размера, в футболке 52 размера. Чесно говоря не знаю, через 10-15-20 килограмм какой будет размер, даже интересно, дома потом поищу брюки 50 размера, и буду примерять. Живу на 2 города, в разных квартирах, есть дача, поэтому везде гардероб раскидан, поэтому уже и не помню где какая одежда хранится.
По уколам, перешёл с Квинсенты на Семавик, так как Семавик дешевле, а уколы такие же по эффективности. Поэтому в схему уколов, кроме дозировки, буду писать кроме миллиграм и даты, ещё и какое лекарство уколол.
3 марта сделал укол Квинсента - 0.5 милиграмм. Вчера сделал ещё укол 0.5 миллиграмм. Аппетит также снижен как и на Квинсента.
Такой короткий промежуток между уколами, сделал, так как уже 0.5 мг и на Квинсенте, чувствовал иногда аппетит как прорывается, то есть подошло время увеличивать дозировку. Но я решил колоть чаще 0.5 мг, примерно раз в 4 или 5 дней, как получится.
Уколы по дозировкам и датам, К-квинсента, С-семавик.
К0.25(13.01)-К0.25(20.01)-К0.25(27.01)-К0.5(03.02)-К0.4(10.02)-К0.45(18.02)--К0.5(26.02)-С0.5(03.03)-С0.5(07.03)
Сегодня планирую сделать укол Семавика, не из-за того что он лучше, а просто чтобы показывать что ничего не отличается от Квинсента, и не было разговоров что Квинсента или Семавик отличаются друг от друга.
Побочки: в первый день, была изжога, сутки. На 21 день была сильная тошнота, понос, прошли на след день. На 43-ий день был понос во второй половине дня, 50-ий день полдня понос.
По еде, ем в приципе более-менее одинаково, с небольшими вариациями.
Вчера:
На завтрак чай архызский, квашеная капуста с подсолнечным маслом (горячего отжима),
мандарин, яйцо жареное, огурчики с майонезом.
На обед вода, яблоко.
На ужин чай архызский, квашеная капуста с подсолнечным маслом (горячего отжима), урюк (курага с косточками, косточки не ем), творог 9% со сметаной 40%.

Ну и лайфкахи от Романа:
урюк считается более полезным чем курага, так как его просто сушат, а курага для красивого цвета обрабатывается часто сернистым ангидридом. Поэтому урюк не такой яркий и красивый, зато полезнее.
От кураги не отказываюсь, но если будет выбор между урюком и курагой, то выберу урюк.

Чёрный список продуктов: колбасы, сало, рыбные консервы, перловка, всевозможные копченые продукты, сладкая газированная вода, все виды редьки (в том числе дайкон), редис, горох, печенье в составе которого маргарин.

Почему при похудении стоит вес

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]