Cómo APRENDER mientras DUERMES (respaldado por ciencia del sueño)
Автор: Hackea tu Mente
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 4
Cómo APRENDER mientras DUERMES (respaldado por ciencia del sueño)
¿Quieres aprender mientras duermes? No es ciencia ficción, es neurociencia real. En este video te enseño exactamente cómo usar tu sueño para aprender más rápido, mejorar tu memoria y despertar más inteligente cada día.
🧠 LO QUE APRENDERÁS:
✅ Cómo funciona la consolidación de memoria durante el sueño (respaldado por estudios del MIT)
✅ La regla de los últimos 15 minutos antes de dormir (aumenta retención hasta 35%)
✅ Técnicas de sueño lúcido para practicar habilidades mientras duermes
✅ Cómo optimizar tu ambiente de sueño para maximizar el aprendizaje
✅ Por qué las pantallas antes de dormir están saboteando tu memoria
#AprendizajeDuranteSueño #TécnicasDeEstudio #Productividad #EstudiarMejor #HacksDeEstudio
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
