【おすすめ本3選】ジャーナリング初心者さん必見🌼✨書くことで自分らしさを育てよう🌱🤍

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【おすすめのジャーナリング本3選】

こんばんは🌙ももです！
今回はジャーナリングの参考になる本を3冊紹介します📚

ジャーナリングはやり方に正解がなく、
だからこそ「こんな感じでいいのかな？」と
迷ったり不安になることもあると思います🥹

そのように感じている方や
「ジャーナリング気になる！」
「これから始めてみたい！」
という方の参考になる本たちです🕊🌱

①自分を変えるノート術
②書く瞑想
③ずっとやりたかったことを、やりなさい

①自分を変えるノート術
毎日ではなくスキマ時間30分でできる内容✨
自分や現状を変えたい方におすすめ🫧

②書く瞑想
1日15分〜でできる内容🌟
"ジャーナリングの教科書"のような本なので
ジャーナリング初心者さんにおすすめ🌼

③ ずっとやりたかったことを、やりなさい
こちらのモーニングページというものに
ジャーナリングの要素があります💐

自分と向き合って自分らしさを見つめ直したい方におすすめ💫

YouTubeの長尺動画ではこちらの本を
より詳しく紹介しています🫶🏻🤍

ジャーナリングを始めたい方、
習慣にしたい方はぜひチェックしてみてください🥺💓

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