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맨발이 내 건강을 책임 졌다고.
Автор: 맨발의청춘유인함
Загружено: 2025-12-18
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겨울철 강한 햇볕 아래 맨발 걷기는 발바닥 기계수용기를 자극해 말초혈관 확장과 혈류 개선을 유도하고, 햇빛은 비타민 D 합성을 촉진해 면역·근골격 기능을 돕습니다. 숲의 피톤치드는 스트레스 호르몬을 낮추고, 접지 효과는 자율신경 균형을 회복시켜 엔도르핀·세로토닌 분비를 높여 신체·정신·심리적 자연치유에 기여합니다.
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