10 продуктов, которые снижают артериальное давление

#τροφέςΠουΡίχνουνΤηνΠίεση #διατροφήΥπέρταση #meacolpa
🧿 Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, είναι ένας σημαντκός παράγοντας κινδύνου τόσο για καρδιακές προσβολές όσο και για εγκεφαλικά. Μια ένδειξη αρτηριακής πίεσης 140/90 mm Hg ή μεγαλύτερη, θεωρείται υψηλή αρτηριακή πίεση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν προκαλεί αξιοσημείωτα συμπτώματα και έτσι ονομάζεται "σιωπηλός δολοφόνος". Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η υπέρταση επηρεάζει έναν στους τρεις ενήλικες στις ΗΠΑ. Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση, όπως η ηλικία, η γενετική προδιάθεση, το στρες, η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και η υπερβολική πρόσληψη αλατιού. Με τη διαχείριση και τον έλεγχο του παράγοντα κινδύνου, μπορείτε να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο. Επίσης, τρώτε μια υγιεινή διατροφή με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά για να βοηθήσετε στον έλεγχο του προβλήματος
🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού:    / @meacolpa17  
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:05 10 τροφές που ρίχνουν την πίεση
2:40 Υγιεινή διατροφή
2:48 Λεμόνι
4:08 Σκόρδο
5:13 Μπανάνα
6:17 Ελαιόλαδο
7:19 Τομάτες
8:32 Μύρτιλα
9:15 Παντζάρια
10:13 Σέλινο
11:22 Σπανάκι
12:04 Πατάτες
12:58 Σας ενδιαφέρει!!
13:05 Blood Monitor

💚 Δείτε εδώ όλα τα βίντεο για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ https://bit.ly/2zZ3OxH​​
💚 Δείτε εδώ τα πάντα για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ https://bit.ly/3uZsvQP​

ΠΡΟΪΟΝΤΑ - Affiliates
⬇︎⬇︎⬇︎
Clever Blood Monitor™ – Υπεραυτόματο Πιεσόμετρο Μπράτσου με Ελληνική εκφώνηση – Ειδοποίηση υψηλής χαμηλής πίεσης με ηχητική εκφώνηση – 99 μνήμες – 2 ξεχωριστά προφίλ: https://mikk.ro/DUDN

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
Facebook:   / meacolpa  
Twitter:   / katiazev  
Pinterest:   / katiazev  
Instagram:   / katiazev  
Web: https://mea-colpa.com
PayPal: https://www.paypal.me/katiazev
MeaColpa_shop: https://amzn.to/2XjX3iJ
Linkedin:   / katiazevelekakis  
YouTube:    / meacolpa17  
TikTok:   / katiazev17  
Threads: https://threads.net/@katiazev
Facebook Group: / meacolpa
🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού:    / @meacolpa17  

📩 Για ερωτήσεις επαγγελματικής φύσεως: [email protected]

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎
Λεμόνι - 12 κόλπα & χρήσεις 1ο μέρος:    • Λεμόνι - 12 Κόλπα & Χρήσεις - 1ο μέρος  
14 αντικείμενα που καθαρίζουν με λεμόνι:    • 14 αντικείμενα που καθαρίζουν με λεμόνι  
Λεμόνι - 25 χρήσεις & κόλπα:    • Λεμόνι - 25 χρήσεις & κόλπα - 2ο μέρος - β  
Νερό με λεμόνι - οφέλη για την υγεία - τι λένε οι ειδικοίΑ    • Νερό με λεμόνι - οφέλη για την υγεία - τι ...  
Τσάι με λιναρόσπορο & λεμόνι:    • Τσάι με λιναρόσπορο & λεμόνι - Προστατεύει...  
Λεμόνια - πως τα διαλέγουμε - πως τα συντηρούμε:    • Λεμόνια   πως τα διαλέγουμε - πως τα συντη...  
Τα 9 κόλπα της μπανάνας:    • Τα 9 κόλπα της μπανάνας  
Μπανάνα - 28 χρήσεις & κόλπα - μέρος 2ο:    • Μπανάνα - 28 χρήσεις & κόλπα - μέρος 2ο  
Ελαιόλαδο - 65 απίστευτες χρήσεις & κόλπα:    • Ελαιόλαδο - 65 απίστευτες χρήσεις & κόλπα  
9 οφέλη ομορφιάς από το ελαιόλαδο - Με συνταγές:    • 9 οφέλη ομορφιάς από το ελαιόλαδο - Με συν...  
Παντζάρια για την αναιμία - με συνταγές:    • Παντζάρια για την αναιμία  -  Με συνταγές  
Τσάι με σέλινο & πορτοκάλι:    • Τσάι με σέλινο & πορτοκάλι - ρίχνει την πί...  
Σέλινο - Απιον το βαρύοσμον:    • Σέλινο - Απιον το βαρύοσμον  

#Υπέρταση #meacolpa17 #ΔιατροφήΓιαΥγεία #ΤροφέςΚατάΤηςΠίεσης #ΦυσικέςΘεραπείες #ΥγιεινήΔιατροφή #ΚαλήΠίεση #ΚάσταναΓιαΠίεση #ΠίεσηΧωρίςΦάρμακα #ΚάλιοΣτηνΔιατροφή
#ΜπανάναVsΚάστανο #ΔιατροφήΚαρδιάς #ΦυσικάΣυστατικά #ΑυστραλίαΣχολιάζει #ΣυμβουλέςΥγείας

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Το περιεχόμενο του βίντεο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Δεν αποτελεί εγκεκριμένη οδηγία από αρμόδιους φορείς όπως ο ΕΟΦ, ο FDA ή η Ευρωπαϊκή Επιτροπή. Πριν χρησιμοποιήσετε βότανα, φυσικά σκευάσματα ή μεθόδους, συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας. Ο δημιουργός του βίντεο δεν φέρει ευθύνη για οποιαδήποτε ενέργεια βασιστεί στις πληροφορίες που παρουσιάζονται.