Управляемые образы для релаксации | Отправляйтесь в прекрасное место в вашем сознании, о существо...

В этой медитации с использованием управляемых образов, основанной на природе, вы сможете оставить позади стресс, тревогу и боль и погрузиться в мир релаксации. Вам помогут замедлить дыхание, расслабить тело и представить упражнение с управляемыми образами.

Куда приведет вас ваш разум во время этой медитации с управляемой визуализацией? Сформируется ментальный образ, который позволит вам погрузиться в глубокое расслабление, и каждый раз, когда вы слушаете это аудио, ваши образы будут разными.

Позвольте мне провести вас в безопасное место по вашему выбору, где вы сможете полностью расслабиться и быть собой. Обретите собственные ресурсы для расслабления.

Исследования показали, что управляемые образы могут использоваться для снижения тревожности и стресса и часто предлагаются в качестве дополнительной терапии пациентам, проходящим лечение от рака. Вы можете узнать больше о методе управляемых образов из моих руководств в блоге Generation Calm https://www.generationcalm.com/blog/w....

Будьте здоровы, будьте спокойны,
❤ Клэр
© Generation Calm 2022

-- Партнёрская ссылка для покупки Sleepphones --
Я покупаю SleepPhones для личного пользования уже более 5 лет. Использую их для звонков в Zoom, слушаю подкасты во время прогулок и во время сна. Обожаю их!!
(Если вы воспользуетесь этой ссылкой при покупке телефонов для сна, я могу получить комиссию) https://www.sleepphones.com/?aff=457

⬇ Ещё несколько мест, где меня можно найти ⬇

☕ поддержать мой канал на YouTube по цене кофе ☕
https://ko-fi.com/generationcalm

⭐️Я постепенно пытаюсь сделать свои медитации доступными для покупки в формате MP3⭐️
https://ko-fi.com/generationcalm/shop

📰 Рассылка по электронной почте ⏩ https://www.generationcalm.com/

🔎 Веб-сайт ⏩ https://www.generationcalm.com/blog/

⭐️ Pinterest ⏩   / pins  

Отказ от ответственности: Эта информация не должна использоваться для диагностики или лечения заболеваний или Это руководство не предназначено для замены консультации с врачом или другим медицинским работником. Методы релаксации следует использовать в качестве дополнения к любой лечебной программе, назначенной врачом, а не в качестве её замены.

Generation Calm — это место, где вы можете научиться естественным образом снижать стресс и тревогу в удобное для вас время, чтобы поддерживать хорошее самочувствие тела и разума. Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ на новые видео каждые две недели по адресу https://www.youtube.com/generationcal...

Я ищу, пишу, озвучиваю и монтирую бесплатные видео с медитацией под руководством инструктора для людей, страдающих хроническими заболеваниями. Я получил квалификацию клинического психолога в 2004 году, но ещё раньше создавал ресурсы для релаксации для своих пациентов (используя диктофон 🖭).

Используя свои знания, мягкий голос и эмпатию, я создаю свои медитации в надежде, что они найдут нужного человека именно тогда, когда он в этом нуждается. Надеюсь, это видео принесёт вам свет, любовь и счастье. Большое спасибо за просмотр моих видео, а также за ссылки, публикации и подписку.